现在的方法层出不穷，很多的MM急于求成，各种方法都尝试，但是否真的有效呢？拥有14年的曼姿纤体品牌老师就此分析10大方法的真相，看看你的方法是否正确！揭开这些真相，让你瘦身走出误区！


　　1、香味能抑制食欲，用香味刺激嗅觉，控制食欲。人在紧张或精神压力增大时容易大吃大喝，这是由于此时大脑对食欲的控制不力，感觉怎么吃都吃不饱。如果闻到自己喜欢的香味，嗅觉接收到的刺激就会直接传送到脑部，以控制饥饿感！当然，除了香熏以外，我们建议美人儿还可抹些有香味的瘦身按摩乳！


　　2、越睡越胖，每天睡7小时就足够了。别以为不吃东西一直睡就会变瘦，由于人在睡眠时体内代谢率低，能量消耗少，而胆固醇和脂肪的合成量又增多，因此很多人都会出现浮肿现象。


    3、光靠按摩也能瘦身，按摩后，在10分钟内还要配合做运动或者配合类似像曼姿纤体的外用产品及溶脂仪器通过穴位排除脂肪。按摩能促进脂肪燃烧，但分解掉的脂肪往往在按摩完不久就又会长回来，因此在按摩后10分钟内做做运动，瘦身效果会更好！


    4、只泡澡就能瘦身，泡澡不会让体重减下来，只会因体温升高而改善机体代谢。刚泡完澡去称体重，数字大都会下降，但那只是由于体内多余水分“跑掉”而让你产生体重变轻的错觉。


　　5、瘦身贴布能“吸走”脂肪，脂肪层很厚，贴布根本无法将之“吸出”体外。脂肪呈固体，分布在皮下组织或内脏周围，中间还隔着表皮层及真皮层，像抽脂手术就必须用口径很大的针头刺入皮下脂肪层，再用超声波或是抽吸器将脂肪震碎成小分子或液状才可吸出，因此光靠一块小小的贴布根本做不到！


    6、红酒能，红酒属于高热量饮品，100cc红酒含热量将近100千卡。平常，我们一日三餐的热量已经很高了，如果睡前再加上这一份高热量的饮品，一定会因无法消耗而变成体脂肪。


　　7、喝豆浆能让人变瘦，豆浆里含有大豆蛋白等许多可以减瘦的成分。大豆能预防像骨质疏松或乳癌等女性常见的疾病，更能刺激肠胃，治疗便秘，甚至降低吃饭的欲望，对真的很有效。注意：豆浆冷热饮皆可，但因含有一定的热量，因此不要喝过多，饭前喝200ml效果极佳！


    8、喝酸奶，瘦身材，酸奶既能改善便秘，又能让肌肤美美的。酸奶与牛奶一样有着丰富的营养，其内含的乳酸菌可帮助肠胃蠕动，解决便秘问题，从而让身体变得轻盈起来。


　　9、多喝水就能瘦，喝太多水反而易引起水肿。运动后或刚泡完澡才需要大量补充水分，如果平时想通过喝水、促进排泄而的话，可要小心由于阻碍代谢而变成“水肿妹”。