各类蔬菜配送，只为东莞

鲜津悦专为东莞地区配送各类蔬菜。黄瓜含水量最多，可达98%，为低热量食品，含有较多的矿物质、果胶质和少量维生素，而且还含有娇嫩的细纤维素，能促进肠道中食物的排泄和降低胆固醇的作用。白菜：性平,微寒,味甘。含钙,磷,铁及粗纤维、胡萝卜素、少量蛋白质、脂肪、糖、维生素等。具有通便,利水除烦的工效。可用于口干烦渴，大小便不利，肺热咳嗽等。辣椒维生素C含量特高,居蔬菜之首,维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内虫，控制心脏病，还能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲。

学校食堂承包，酒店膳食承包　

      随着大家对食品配送的安全卫生要求意识的不断提 高，怎样选择安全卫生的食品配送公司就显得非常重要了。

      看东莞蔬菜配送公司食品的配料表。食品配料表是食品中一个非常重要的组成部分，消费者可根据食品营养标准以及自身的需求选择，配料有食品原料、食 品添加剂。配料表是按配料的含量由高到低排列的，最主要成分排在最前面。配料表对于很多消费者来说就是一个参照表，以选择利于自己身体健康的食品。

东莞蔬菜配送公司，东莞食材配送公司      

     蔬菜中的油溶性维生素，例如维生素A、D、E、K等，都需要油脂才能释放。烫青菜虽少了热量，却也“漏接”不少维生素及营养价值。

　　建议先用少量的油(约一茶匙)爆香，再加水将蔬菜炒熟，或闷熟。如果是易吸油的蔬菜如茄子、木耳，可以先烫熟后再拌油，就可大幅降低热量摄取。

　　如果怕油太快烧干，可以2～3汤匙的水与一小匙的油混合加热爆香，蔬菜香气可保留70～80%，但油量就少了三分之二。