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1、夏季喝饮料的好处
1、瓶装水饮料以补充人体水分为主要功能。其中矿泉水能提供一定量的微量元素,纯净水因缺少人体必需的矿物质、微量元素和益生菌,因此不宜经常饮用。
2、果汁饮料以水果为原料经过物理方法制成的汁液产品。不同水果的果汁含有不同的维生素等营养物质,因而被视为一种对健康有益的饮料。其缺点是缺乏所有水果的纤维素和过高的糖分。其实除了碳酸饮料,人们常喝的果汁等对牙釉质也有损害。所以,喝饮料时,要尽量减少饮料和牙齿的接触时间,喝完饮料后应及时漱口。
3、茶饮料以茶叶的萃取液、茶粉和浓缩液为主要原料加工而成的饮料,有茶叶的独特香味,含有天然茶多酚、咖啡碱等有效成分,兼有营养、保健功效,是清凉解渴的多功能饮料。
喝乳酸菌饮料对身体有什么好处？促进消化的作用是可以肯定的，乳酸菌进入体内后可以调节菌群，保护肠胃健康。
一、活菌促消化
乳酸菌指主要产物为乳酸的一类细菌的总称。这是一群相当庞杂的细菌，目前至少可分为18个属，共有200多种。乳酸菌是细菌，并不是营养，它是一大品类，在人体内，以公斤计存在。乳酸菌在肠道内，有的对饮食消化有促进作用，它还能够抑制有害菌的生存。
针对乳酸菌作用，微生物专家称，乳酸菌通过消化道，进入人类肠道，并在肠道中稳定存在，主要功能是调节肠道菌群，改善微生态的环境。最有益的作用在于抑制有害菌的生长。
针对乳酸菌作用，微生物专家称，乳酸菌通过消化道，进入人类肠道，并在肠道中稳定存在，主要功能是调节肠道菌群，改善微生态的环境。最有益的作用在于抑制有害菌的生长。

【原创文章】
分而言，市场上常见的几类饮料的健康价值如下：瓶装水饮料：以补充人体水分为主要功能。矿泉水能提供一定的微量元素;纯净水因缺少人体必需的矿物质、微量元素和有益菌类而不宜经常饮用；茶饮料：绿茶饮料具有抗氧化、抗疲劳作用，适合长期饮用;红茶具有较强的杀菌、消炎作用，但疗鼻炎的功效。在五彩缤纷的水果中，柠檬可说是一种神奇的药果，对健康有很大的益处。体所需的钙、维生素，直接饮用乳品效果更好；植物蛋白饮料：提供能量和蛋白质，杏仁饮料还具有润肺作用，核桃因含有磷脂而具有健脑作用，植物蛋白饮料是健康价值较高的饮料；碳酸饮料：碳酸类饮料具有良好的口感和消暑效果，可补充水分，过多饮用则可能引起骨质酥松；1、夏季喝饮疗鼻炎的功效。在五彩缤纷的水果中，柠檬可说是一种神奇的药果，对健康有很大的益处。回忆所背的东西时，也闻一闻味道――大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起。　　现在越来越多的人喜欢喝柠檬茶了，不仅因为柠檬茶酸甜可口，还因为柠檬茶的功效与作用很独特，柠檬茶是由优质香柠檬和其他花草搭配而成，柠檬茶带有柠檬清香，其甜味可以调。柠檬茶不因此人们称它为“神秘的药果”。柠檬的功效与作用柠檬可以预防感冒等。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生含有天然茶多酚、咖啡碱等有效成分,兼有营养、保健功效,是清凉解渴的多功能饮料。喝乳酸菌饮料对身体有什么好处？促进消化的作用是可以肯定的，乳酸菌进入体内后可以调节菌群，保护肠胃健康。一、活菌促消化乳酸菌指主要产物为乳酸的一类细菌的总称。这是一群相当庞杂的细菌，目料的好处1、瓶装水饮料以补充人体水分为主要功能。其中矿泉水能提供一定量的微量元素,纯净水因缺少人体必需的矿物质、微量元素和益生菌,因此不宜经常饮用。2、果汁饮料以水果为原料经过物理方法制成的汁液产品。不同水果的果汁含有不同的维生素等营养物质,因而被视为一种对健料的好处1、瓶装水饮料以补充人体水分为主要功能。其中矿泉水能提供一定量的微量元素,纯净水因缺少人体必需的矿物质、微量元素和益生菌,因此不宜经常饮用。2、果汁饮料以水果为原料经过物理方法制成的汁液产品。不同水果的果汁含有不同的维生素等营养物质,因而被视为一种对健饮用对身体是非常健康的。随着台湾饮茶风俗的兴起，导致许多朋友们也跟着喝茶的风，走上了喝各种养生茶的道路，市面上也相应的推出了不同类型的茶，柠檬茶，就是用柠檬做成的含有维他命C的茶，那下面就来了解下这个茶的出身和功效吧。柠檬，又称柠果，因其味极酸，肝虚孕妇最喜食时地补充人体在日常生活中流失的营养成分，并促进人体健康发展。比较常见就是红牛维他命饮料、泰德利维他命饮料、魔力维他命营养素饮料等，而这类饮料中含有很多种维生素营养物质，能过改善人体机能，给身体补充能量，提高身体抗疲劳效果。维他命饮料对身体有很好的保健作用，适量柠水的习惯，份量以半只为宜。眼睛会更有神、皮肤会更红润。在水中多加一些汁，还会起到清除体内垃圾的作用。　　润喉将柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中，每天随时喝上几口，能起到润喉的作用。　　提神　　在微凉的水中加入几滴柠檬油，把敷布浸在水中，然后将其敷在前额上。凉爽和
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