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饮料是以水为基本原料，由不同的配方和制造工艺生产出来，供人们直接饮用的液体食品。饮料除提供水分外，由于在不同品种的饮料中含有不等量的糖、酸、乳以及各种氨基酸、维生素、无机盐等营养成分，因此有一定的营养价值。
对市场上常见的饮料产品，具有保健功能的饮料很多，单就成分而言，市场上常见的几类饮料的健康价值如下：
瓶装水饮料：以补充人体水分为主要功能。矿泉水能提供一定的微量元素;纯净水因缺少人体必需的矿物质、微量元素和有益菌类而不宜经常饮用；
茶饮料：绿茶饮料具有抗氧化、抗疲劳作用，适合长期饮用;红茶具有较强的杀菌、消炎作用，但红茶饮料的抗氧化和抗疲劳效果较绿茶不明显。
果汁饮料：具有丰富的维生素、胡萝卜素等物质，具有抗氧化、助消化和增加体能等健康价值；
蔬菜饮料：具有抗氧化、补充膳食纤维等作用，具有良好的健康价值；
含乳饮料：普通含乳饮料可以补充一定的营养素，部分特殊的含乳饮料可以提供人体所需的钙、维生素，直接饮用乳品效果更好；
植物蛋白饮料：提供能量和蛋白质，杏仁饮料还具有润肺作用，核桃因含有磷脂而具有健脑作用，植物蛋白饮料是健康价值较高的饮料；
碳酸饮料：碳酸类饮料具有良好的口感和消暑效果，可补充水分，过多饮用则可能引起骨质酥松；

【原创文章】
素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有更多用途，如预时地补充人体在日常生活中流失的营养成分，并促进人体健康发展。比较常见就是红牛维他命饮料、泰德利维他命饮料、魔力维他命营养素饮料等，而这类饮料中含有很多种维生素营养物质，能过改善人体机能，给身体补充能量，提高身体抗疲劳效果。维他命饮料对身体有很好的保健作用，适量因此人们称它为“神秘的药果”。柠檬的功效与作用柠檬可以预防感冒等。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生疗鼻炎的功效。在五彩缤纷的水果中，柠檬可说是一种神奇的药果，对健康有很大的益处。谷甾醇类、挥发油等物质。所含的成分除提供营养素外，还可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收。汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能，并能降低血脂。柠檬不仅有软化肘部皮肤、保养皮肤、美发的功效，而且还有以下几个用处:　　明目　　每天早晨喝一杯热疗鼻炎的功效。在五彩缤纷的水果中，柠檬可说是一种神奇的药果，对健康有很大的益处。谷甾醇类、挥发油等物质。所含的成分除提供营养素外，还可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收。汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能，并能降低血脂。柠檬不仅有软化肘部皮肤、保养皮肤、美发的功效，而且还有以下几个用处:　　明目　　每天早晨喝一杯热疗鼻炎的功效。在五彩缤纷的水果中，柠檬可说是一种神奇的药果，对健康有很大的益处。因此人们称它为“神秘的药果”。柠檬的功效与作用柠檬可以预防感冒等。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生清香的味道马上就会起到提神的作用。注意在直接日晒前，不要将其直接涂在皮肤上，否则会提高皮肤的敏感度。　稳定情绪　　在一碗热水中滴入三滴柠檬油，让香味在空气中弥漫，芬芳有利于集中精力，在沈思时也很有益。　　帮助记忆　　在手帕上滴几滴柠檬汁，在记忆时闻它的味道。在饮料是以水为基本原料，由不同的配方和制造工艺生产出来，供人们直接饮用的液体食品。饮料除提供水分外，由于在不同品种的饮料中含有不等量的糖、酸、乳以及各种氨基酸、维生素、无机盐等营养成分，因此有一定的营养价值。对市场上常见的饮料产品，具有保健功能的饮料很多，单就成素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有更多用途，如预
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