1. 购买海蜇、应挑选片大平整、色泽淡白或稍有黄色、无杂色黑斑、肉厚有韧性为好。如形状不整、颜色深浅不匀、肉质层破有异味者为腐烂变质品,不可食用。海蜇的泡发是重要步骤,搞不好则不能保存其爽脆鲜嫩之特色。较好的方法是:买回海蜇后,先用冷水漂洗几次除去泥沙,然后切成丝(或条),用70℃左右的热水焯一下。放人冷水中再泡3天(中间应不断换水,以防腐烂),这时海蜇已充分涨发,并脆嫩无比,凉拌、热炒均可不失其原味。食用凉拌海蜇时,应吃前再放醋等谓料,否则会使海蜇'走味'。
2. 有的海蜇在清洗时,泥沙不易除净,这时可将海蜇切成丝,放进稍浓的盐水中,用手搓洗片刻,捞出另换盐水搓洗,这样连续3~5次即可洗净泥沙。
海蜇食物相克列表,下面这些食物不宜和海蜇同食
柠檬与海蜇食物相克
海蜇含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,而柠檬含果酸较多。若二者同时食用,果酸会使蛋白质凝固,也可与钙结合生成不易于消化的物质,降低食物的营养价值,导致胃肠不适。
葡萄与海蜇食物相克
葡萄含果酸较多,与海蜇同时食用,不仅会降低蛋白质的营养价值,且容易使海味中的钙质和果酸结合成新的不易消化的物质,刺激胃肠道,出现腹部不适、恶心、呕吐等症状。
白糖与海蜇食物相克
海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。
海蜇饮食禁忌
新鲜海蜇有毒,必须用食盐、明矾腌制,浸渍去毒滤去水分方可食用。
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海蜇又名海蛇、水母,是一种古老的腔肠动物。伞体半球形,伞径一般30-45厘米,大者可达1米,外伞平滑,伞缘有80-130个缘瓣,体色变化大,多为青兰色、也有暗红色或黄褐色(即海蜇头);触指及附属器呈白色(即海蜇皮);暖水性,喜生活于河口附近,自泳能力很小,常随潮汐风向、海流而漂浮,对光线和海水盐度的反应较为灵敏,一般于风平浪静或早晨和傍晚升至海面,遇风暴和大雨或阳光过于强烈则下沉。
海蜇含有人体所需的很多微量元素,含碘、钙量很高,低脂、低糖,鲜爽脆爽口,是绿色食品,具有一定的医疗价值,如化痰止咳、滋润除燥,可治疗消化不良,是对高血压、高血栓患者有利的食品,并有防癌作用。
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