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技术参数：

材料：20mm厚铁板焊接，内添砂

尺寸：15cm   20cm   30cm

作前的热身运动工作之前，应该做好热身运动，减少瞬间扭伤拉伤， 并且要双手均衡抓取，达到锻炼身体，面对重物时的正确搬运方法