苏州百味多快餐服务公司集取餐饮行业之精华，专业从事配送中式快餐，对快餐配送、食品安全监控具备丰富的经验，诚心为各大中型工厂食堂、学校、政府单位提供优质、方便、快捷的服务，欢迎来电咨询！

饮食与健康

1.多吃新鲜蔬菜和水果。肤色较深者，宜经常摄取萝卜、大白菜、竹笋、冬瓜及大豆制品等富含植物蛋白、叶酸和维生素C的食品；皮肤粗糙者，应多摄取富含维生素A、D的果蔬。如胡萝卜、藕、菠菜、黄豆芽等黄色，绿色蔬菜以及鸡蛋，牛奶，动物gan脏。同时还要摄取充足的维生素和足够的植物纤维素，以防止因便mi而带来的皮肤和脏器病变。

2.少饮烈性酒。长期过量饮用烈性酒，能使皮肤干燥、粗糙、老化。少量饮用含酒精的饮料，可促进血液循环，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤产生弹性而更加滋润。

苏州百味多快餐服务部自办餐饮问题与选择专业团膳公司承包的优势：

   采购人员专业性不够，食材品质不稳定。 专业采购人员以丰富的经验，严格的食材把关过程，经品检部取样化验，IQC检验，因而食材品质具有保障。 与零售商进货，已转多手，新鲜度极差。 自有蔬菜基地、养殖基地、专业物流配送，由产地直接送达客户，省去流通环节，新鲜度较好。 采购量较少，食材成本高。 日用餐量约上万人集中供输，大幅降低食材成本。 菜色变化单调。 专业营养师开菜单，定期推出新菜色，让您的餐食多样化。

苏州百味多快餐服务公司集取餐饮行业之精华，专业从事配送中式快餐，对快餐配送、食品安全监控具备丰富的经验，诚心为各大中型工厂食堂、学校、政府单位提供优质、方便、快捷的服务，欢迎来电咨询！

错误的早餐吃法

  吃法一：'回味早餐'

  早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等

  受欢迎原因：不少家庭的'妈妈'都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养。

  专家评点：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚（一种致ai物质），吃进去会对人体健康产生危害。

  建议：吃剩的蔬菜尽量别再吃；把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免变质；从冰箱里拿出来的食物要加热透。