英派斯静音家用卧式磁控健身车运动单车脚踏JC150
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产品名称：椭圆机
产品型号：JC170
阻力调节：手动磁控
传动方式：皮带
商品毛重：54.5kg
飞轮重量：6-8KG
特点：
安全内置型飞轮：7KG双向磁控轮，可进行8档阻力调节，满足使用者不同强度的锻炼需求。
动感单车介绍
动感单车（自行车）英文名字（SPINNING），是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代创造，是一种结合了音乐、视觉效果等充满活力的室内自行车训练课程。
动感单车基本与普通单车相似，包括车把、车座、蹬板和轮子几个部分，车身稳固地联结为一个整体。与普通单车不同的是，它的结构可以做很大的调整，使骑行的人感觉更舒适。上车之前，首先要决定座位的高度，通常这个高度以自己站在地面、抬起大腿并与地面水平时的高度为准，这样在骑行的时候，大腿与小腿的夹角不会过小，从而减轻了膝盖的负担，避免其受到损伤；然后以座位的位置决定车把的位置，手扶在车把最前方，手肘靠在把位上最为合适，身体要紧凑，手臂伸向前方不觉得吃力就好。车把的高低也可以根据骑行者的身材升降。
动感单车的车头：由把手及水壶架构成，水壶架的设计时考虑长时间的健身运动随时需要补水的需求。
挡泥板：位于车体与刹车系统间的挡泥板，这挡泥板的作用和普通单车是差不多的，是保护飞轮免受汗液与锈迹的侵蚀的。
飞轮：飞轮的主要作用是配重，也就是增加运动的负荷以起到一个加大训练强度的作用。
电子刹车系统：很多的动感单车上都配有电子刹车系统，这也让很多动感单车运动者能够在疲惫的时候更好的控制和把握节奏。
曲柄和脚踏：这同样是普通自行车的类似结构，起到一个驱动的桥梁作用，动感单车[1]大部分的作用都是通过这个体现出来。
座椅：动感单车的座椅高度是可以方便调节的，这是为了让不同身高的人适应同样的单车，是非常人性化的设计。
车身固定框架：这是动感单车的一个整体框架支撑结构，基本上所有的动感单车固定框架都是由金属打造，这也是动感单车能够支撑体重超标的人的主要原因。
苏州森度健身器材，拥有700平方的展厅，上百件不同品牌的不同产品供您选择试用
园区：苏州工业园区嘉瑞巷18号金匙望湖903-905
吴江：苏州吴江区平望镇227省道雷克萨斯4S店2楼
新区：苏州高新区马运路298号B栋2楼森度健身器材
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和所有的有氧运动一样，动感单车也是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的。
据教练介绍，动感单车是健身房中运动量很大的器械之一，对体能的要求非常高，通常一堂课能消耗500卡左右的热量，同时也排出很多汗液，身体的水分流失很快，因此要及时补水。但是大量的水分流失并不代表它是靠“减水”来的，如果你在运动的时候带上心率表，就会很清楚地看见自己在运动过程中，从哪一刻开始就完全是在消耗脂肪了。在以腿部为中心的锻炼过程中，臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的锻炼，同时还能够增强你的心肺功能。
提供平滑、准确的阻力：汽车工业中新的技术和材料被应用于阻力控制、飞轮和Poly V皮带，提供用户一种平滑、流畅的舒适感和持续“真实”的单车体验。
如何正确使用跑步机
一、上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成拉伤
二、速度不要设定得太快使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上，设定的速度又很快的话，就容易摔倒
三、运动量要适宜在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定，不宜过短也不宜过长， 4 0 分钟为宜，否则很容易体力透支
四、一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉，跑步时如果含胸弓背，或者一直扶着把手
