高纤维膳食-鲜津悦膳食
芹菜富含纤维质,所以被称为“高纤维食物”,能促进肠胃蠕动。同时芹菜的热量很低,而且芹菜中水分含量占95%,一棵芹菜大约只含有4到5卡路里的热量(正常成年人每天大约需要1500-2000大卡热量)。因此芹菜是很好的减肥食物。减肥时不妨多吃
菇类的纤维素较高,其中松蘑纤维素含量高,纤维素含量接近50%,比香菇等都要高。多吃松蘑有助于肠内合成多种维生素,促进胃肠道蠕动,利于有害物质排出。
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鲜津悦膳食提醒您:冬季养生1、防寒措施 一般家庭居室,室温宜保持在15QC-2OoC。在低温环境中,要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿,保持干燥。手脚部位不可缚紧,以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。
凡是有高血压、心血管系统疾病、肝脏病、胃酸过多者、胃肠功能障碍、肾功能减退、体质虚弱而常感冒者,都应避免在低温环境下工作,50岁以上的人也不宜从事这方面工作。
肉类冷冻货的冷冻冷藏知识
鲜津悦膳食告诉您:冷冻贮藏是一种科学的保存肉类食品易腐的方法,肉类食品由于酶的分解、氧化和微生物生长繁殖而失去使用价值,冷冻可以钝化酶的分解、减缓氧化、抑制微生物生长繁殖,使肉类食品处于休眠状态,在产品生产数周甚至数月后仍保持原始质量消费。如果您需要冻品配送,欢迎来电咨询鲜津悦膳食。