东莞膳食配送公司-鲜津悦膳食

经常听人们推荐多吃膳食纤维丰富的食物，你心里是否纳闷，膳食纤维到底是什么东西，为什么它就能？下面鲜津悦膳食就来给大家科普一下。

膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。曾一度被认为是一种“无营养物质”的物质。但是，后来研究发现，膳食纤维对人体健康至关重要要。它有多种功效，就是其中功效之一。中国居民膳食指南上推荐正常成年人每天摄入膳食纤维25-30克。

东莞鲜津悦膳食公司教你怎样看待的蔬菜安全系数

   许多消费者认为，蔬菜叶子虫洞较多，表明没打过药，吃这种菜安全。东莞蔬菜批发公司提醒，其实这是靠不住的。蔬菜是否容易遭受虫害是由蔬菜的不同成分 和气味的特异性决定的。有的蔬菜特别为害虫所青睐，出名的有青菜、大白菜、卷心菜、花菜等。不得不经常喷药防治，势必成为污染重的“多药蔬菜”。各种蔬菜 施用化肥的量也不一样

蔬菜熟吃可以提高蔬菜中钙、镁元素的利用率-鲜津悦膳食

蔬菜熟吃可以提高蔬菜中钙、镁元素的利用率。绿叶蔬菜也是钙、镁的良好来源，但大部分绿叶蔬菜中存在草酸，它不利于钙和镁的吸收。而在烹调加工中，只要经过焯烫步骤，再进行炒或凉拌，即可除去大部分草酸，从而促进钙和镁等矿物质的吸收。提高绿叶蔬菜和橙黄色蔬菜中的维生素K和类胡萝卜素的利用率。

东莞鲜津悦膳食配送公司主营：东莞、虎门、厚街、长安、大朗、大岭山、石碣、寮步、沙田、道滘等蔬菜配送,蔬菜配送公司。