对汉堡包的错误了解

不少人对汉堡包又爱又恨，喜欢它的美味但是害怕它所带来的一系列健康危害，大致上可分为这三个方面：汉堡包是油炸食品；热量大引起肥胖；汉堡包导致血压高；事实究竟为何，请看以下证明。

1.汉堡包不是油炸食品

很多人错误地认为汉堡包是油炸食品。汉堡使用的肉不一定要经过油炸。汉堡可以通过水煮、烘培、烧烤等多种方法制作。吃汉堡不会危害健康。汉堡是健康的食品。汉堡食用方便、风味可口、营养，现在已经成为畅销世界的方便主食之一。

2.热量和肥胖

人们通常会把上扬的体重归咎为汉堡包热量大所导致。但食物与饮料本身是无所谓好坏的，只有不良的饮食习惯。

据美国学会的消息称：只要长期的摄入热量不超过消耗热量，所有的食品与饮料在均衡的膳食结构中均有其自身作用。汉堡可以帮助你缓解饥饿，满足身体的营养需求，供应日常活动所需的能量。

在研究肥胖人群的膳食结构时，科学家们没有发现任何食品或饮料是导致肥胖的根本原因。部分研究表明体重增加与糖或软饮料有关，但很多试验又证明两者根本没有关系。对于体重超标的人而言，应尽可能减少从食物饮料中摄取的热量，同时还应将体育锻炼纳入每天的食物疗法当中。实际上，如果您要获得健美的体魄，体育锻炼是必不可少的，仅靠减少饮食永远无法达到期望的效果。

暴饮暴食的吃法加上懒散的生活习惯无论是谁都会走上肥胖的道路。但只要均衡饮食，吃动平衡，那自然是根本无需忌口啦。

做到吸收的热量与释放的热量达到平衡就能使你处于健康的体型。比如你吃了1个汉堡包，它大约拥有600大卡左右的卡路里，那么你接下来可以通过散步2小时/慢跑40分钟/跳绳20分钟等运动方式消耗掉这些能量，这就如同呼吸，两者始终等量。

一个人可以开汉堡店吗？

  汉堡是非常的受欢迎的，它虽然是外来的品牌，但因为他有非常好的口味并与我们中国的市场相结合，所以生意还是相当的不错。因此，做汉堡生意也是个非常不错的选择。很多人都是一个人创业，也请不起人工，所以他们要问一个问题，那就是一个人可以开汉堡店吗——回答是：当然可以的。

 不过开店除了考虑资金问题还要考虑人手问题，开店需要人数的多少和店面大小关系不大，主要与营业额有关系，开店后一天卖600元以内一个人可以，卖600-1200元基本上需要2个人，1200-1800元需要3个人左右。一个人开汉堡店也不需要担心，华顺公司通过自营和特许经营多年积累下来的成功经验，经过更新和复制，帮助加盟商节约时间和投资成本。公司提供店面寻址、店面布局、设备配置、原料进货、宣传策划等全套一站式开店服务，您不需要任何经验即可把店开起来！

如何经营好一家汉堡店

1、善于创新：西式快餐店加盟说好做也好做，说不好做确实还有点困难。它简单是因为西式快餐店加盟做出来的西式快餐一般都是大众口味，正所谓“一招鲜，吃遍天”，它的味道可以被大部分人多接受。但说西式快餐店加盟困难也有道理，各地饮食习惯各有不同，如何在这样纷繁复杂的局面里站住脚并且扩大经营是一个问题。做西式快餐店加盟要解决这个问题就需要我们有善于发现的眼力和敢于创新的勇气，我们要能够发现当地的饮食习惯特征在哪里，并且据此对我们的产品作出一定改良，使它更受欢迎，如此销量自然更有保证。