关于喂养、睡眠、……新妈妈急需解决的问题

用实力发声，以口碑说话

巍阁相信

即使月子会所的产业良l莠不齐

但是

时间，会证明一切

巍阁口碑，品质绽放

对于新妈妈们来说，宝宝成长过程中，喂养、睡眠、、穿衣可以说是最常接触的四件事了，小巍为各位妈咪准备了最常遇到的几个问题，妈妈们要注意了哦~

以台湾数十年的行业成功经验为依托，结合中国内地专家的成功经验和八年多的护理实践，总结出极为严格的护理标准和适应不同体质的多种护理方案，打造出了国内高品质的月子护理精英团队，已经成功护理过包括政商名流，文体明星在内的2000多位客户，并得到了广泛的认可和好评。

产后最初几天，新妈妈要尝试下床走动，这样可以促进身体快速恢复。剖腹产的妈妈，由于腹部有伤口，要根据伤口的恢复情况而下床或运动。产后第2天可以做哪些产褥操的动作？以下是动作具体解析： 　　

1、背、腕伸展运动 　　

两手在前，对握，向前水平伸展。背部用力后拽，同时两手缓缓上举，两肘紧贴耳朵，两手掌压紧。坚持5秒，放松。 　　两手交叉紧握，手掌向外，同样伸展，握拳。坚持5秒。放松。

2、双臂操 　　

促进血液循环，解除肩膀疲劳。面朝上平躺，手掌向上，双臂平展开，两肩成一线。双掌向。双掌向上抬，在胸前稍用力，两手掌合起，不能屈肘。每天3次，每次10遍。

3、下肢操 　　

分娩后下肢疲劳，此运动为促进下肢血液循环而编排。面朝上平躺，腿、胳膊自然伸直，然后两腿交替向上慢慢抬起，放下。每次5遍，每天3次，以不勉强为限。

黑眼圈太难看 新妈妈如何祛除？

1、按A摩去黑眼圈 　　

双手对搓至发热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次。经常用手轻轻按A摩眼眶周围的皮肤。用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3-4分钟，每天2-3次。 　　

2、自制去黑眼圈的眼膜 　　

（1）涂蜂蜜法：洁面后，让水自然风干，取适量蜂蜜涂擦在眼部周围，然后按A摩几分钟，再等10分钟后用清水洗净，涂上面霜保湿即可。 　　

（2）敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟。 　　

（3）苹果片敷法：将新鲜的苹果切片敷双眼，每次15分钟。 　　

（4）热鸡蛋按A摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按A摩眼睛四周，可加快血液循环。 　　

（5）土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片外敷双眼，每次5分钟。