误区1：瑜伽就是一种运动瑜伽练习的最终目的是身（身体）、心（思维、情绪等）、灵（感知事物的本能）三者的平衡，因此练习者不仅获得了身体的健康，还获得了心理的健康和本能的发展。就健身而言，瑜伽的作用还包括辅助疾病，减缓疲劳和压力等等。因此，仅仅把瑜伽认为是一种运动的观点是不完全的，只是练习瑜伽的目的之一。
学瑜伽教练就来张店洛丽塔艺术学校瑜伽教练班
瑜伽”这个词，是从印度词语演变而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。下面这套瑜伽动作是提供给初学者的，动作易掌握，既简单又安全。 很多朋友问这样一个问题，我的身体柔韧性不够好，可以练习瑜伽吗？请记住：在瑜伽中，柔韧性不是瑜伽
学瑜伽教练就来张店洛丽塔艺术学校瑜伽教练班
如何选择教培课程？
如果你想参加比克兰姆瑜伽（热瑜伽）的教培获得RYT-200，市场真不如流瑜伽，阿斯汤加瑜伽，阿奴萨拉瑜伽或者哈他瑜伽的培训大，并且局限性比较大。很多瑜伽馆都推出教培课程，但倘若伽人们想取得国际通行的美国瑜伽联盟RYT证书，请一定要询问清楚发证单位是否为RYS，这都可以在网上查到相关信息。其实证书并不重要，关键还在于自己的功底和实践经历。但如今社会已经不是“酒香不怕巷子深”，取得一张美国瑜伽联盟认可的证书会更加专业，并且也可以增加学员们对教师和对瑜伽馆的信任程度。
学瑜伽教练就来张店洛丽塔艺术学校瑜伽教练班
