造成这一切的元凶，其实就是我们生活中不注意的一些还习惯：

一：久坐不动

对于那些长期处于办公室工作的女性要注意，不管工作多忙碌，工作一小时就要站起来活动一下，增加血液循环。

久坐不动不仅伤害卵巢，还会使骨盆和骶骼关节长时间负重，影响腹部和下肢血液循环，从而诱发不孕不育，出现下肢麻木，引发下肢静脉曲张等疾病。

二:卵巢最怕的是熬夜

作息不规律的女性，长期熬夜会对月经的周期有直接影响，还会造成损伤内脏等器正常排毒功能。

人体所需的各种激1素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内的激1素环境发生变化，一旦雌激1素长期分泌不足，就会造成卵巢功能衰退以致于持续性子宫萎缩、骨质疏松等继而引发不孕不育。

引起情绪波动

很多孕妇在生产完后体内的激1素分泌会不平衡，可能会导致情绪不稳定，波动很大，特别是病房里人多的时候，妈妈更容易心情烦躁。

当然在来访者面前，产妇都会努力的克制自己的情绪，但是这样是不对的，可以压抑情绪会导致产妇患有产后抑郁，是非常危险的。当来访者对婴儿特别关心的时候，产妇会感到自己受到冷落，也很容易引发产后抑郁。所以为了产妇的健康着想，在生产前几天，不要让太多人来探访，特别是一些不熟悉的人。

怎样减少看望又避免伤害感情

◆  如果有些来访者不可避免的要来探望你，那么你需要列一份来访清单，计划每天来多少人，这样也可以缓解产妇的压力，避免来访者都挤在同一天，病房太热闹对产妇的产后恢复也不好。来访者太多还可能会带进细1菌，传染给宝宝。

◆  让来访者必须进进行手部消毒才可以碰宝宝，另外，来访者进病房前最1好要戴口罩。