根据百木缘的专家多年经验，想要调理好颈椎问题，那么选择良芯益颈枕需要合理正常的枕头高度，如果枕头过低：头颈势必过度后仰，前凸曲度加大，使椎体前方的肌肉和韧带过度紧张，时间长了会出现疲劳，甚至引起慢性损伤，加速退行性变。

所以枕头不宜过低，以能维持人体生理曲线为佳，一般讲，仰卧于枕头上，枕头高以枕中央受压状态下8～10厘米为宜，或按公式计算：(肩宽 -头宽)÷2，而在枕的两端应比中央高出10厘米左右，因为侧卧时，肩部在下垫起，会使颈椎弯曲，增加枕两端高度可消除这一不良影响。

百木缘良芯益颈枕的主要发挥的作用：

1.纠正脊椎失衡，恢复脊椎生理的平衡：

       良芯益颈枕使用时，受牵拉的颈椎部处于一个相对固定的正常结构状态，脊柱的运动范围得到制约，以便于减轻或消除局部的充血、渗出、水肿等炎性反应。

2.消除肌痉挛与粘连：

       一旦患上椎间盘突出,由于脊神经的受压或受刺激，多伴有颈肩部肌肉痉挛，这样不只导致局部的疼痛症状，而且还会构成脊椎的结构不正，导致颈椎失去平衡。百木缘良芯益颈枕可以松弛颈、肩部肌肉，通过自然牵引，逐渐使颈肩部肌放松，解除肌肉痉挛与粘连。

     颈椎问题会诱发各种疾患，来对照颈椎症的以下症状，如果出现一个或多个症状，说明身体已在向你发出警告，千万不容忽视！

1.颈部症状：颈项部疼痛,颈部僵硬感、颈部强直、活动受限，头部常偏向一侧、抬头、低头困难、旋转困难。

2.四肢症状：手指麻木或蚁行感、手部无力、沉重感、持物不稳、震颤等症状、肩周活动受限；下肢出现放射性痛、冷、麻、凉、或热窜痛、无力、不能站立、不能行走、不能下蹲，活动后加重等情况。

      如果出现这些症状，那么就说明由颈椎问题诱发这些疾患，试着使用百木缘良芯益颈枕会有改善的效果。