NLP在沟通之中还有一个非常特殊的，同时也容易被人们所忽视的技巧，就是“与自我沟通”。事实上，许多人因为不懂得这个技巧，从而导致沟通质量的大幅度降低。而且因为长期不能够察觉内在的感受，忽视与自我的沟通，会造成诸多的负面情绪，如焦虑、烦躁、内心矛盾冲突、罪疚感等，进而威胁和损害我们的身心健康。

    现代都市人普遍感觉压力增多，这和不懂得“与自我沟通”，不去聆听内在的声音和感觉有直接密切的关系。而长期在压力下所导致的结果，是我们的内心更加矛盾、困惑，学习和思考解决问题的能力下降，最终付出沉重的代价。而这些有可能只是来自我们个人身心健康方面的问题，但是这些问题会造成家庭、婚姻、亲子关系等人际关系方面的紧张或破裂。

NLP有用吗？

分别学过曾亮老师和朱志一老师讲解的NLP课程，非常有用，尤其我以前面对客户的时候紧张，沟通不顺畅，成交的时候根本不敢开口。运用里面的卓越状态技术，现在改变非常大，成交非常好。

NLP对任何人都有一定的作用，对任何人都会产生一定的影响，你想知道什么，它就会来什么.

NLP(Neural Linguistic Programming)神经语言程式学，一个由催眠术衍生而来的心理学流派。创始人是两个老外，一个学计算机的，一个学语言学的，因为不满传统心理疗时程长，效果不明显而创。个人认为NLP大的用处就是人际沟通，催眠师仅凭语言就能改变人的意识状态，他们说话都有一套很完备的语言模式，而NLP将这些模式推广到日常的人际沟通，很实用。从家庭亲子关系到推销谈判均有很大用场。不过有人批评NLP属伪科xue。现在国内培训NLP的良萎不齐，最hao先自己看书研究研究。

    NLP是一门可操作性极强的学问，不仅可以让我们的沟通能力和影响力得到大幅度的提升，还可以拓展和丰富我们的视野，进而更好地掌控自己的命运，获得真正的幸福和喜悦。

    美国科罗拉多州给NLP的定义

    关于人类行为与沟通程序的一套详细可行的模式。虽然它本身并非一套心理治.疗法，NLP的重要法则可以被运用于了解人类经验和行为，和使之有所改变。NLP曾被运用于治.疗方面，结果是一套效果强大、快速和含蓄的技巧，能够在人类的行为和能力方面做成广泛和长久的改变。NLP专注于修正和重似熊的设计思想模式，以求更大的灵活和能力。