一般来说，细胞热疗分为以下五个阶段：
l 阶段：测试阶段。
开始接受细胞热疗时，理疗师会根据理疗对象的具体情况，选择不同功率、不同距离、不同移动速度，对全身各部分做探测性照射，判断这个对象是否适合细胞热疗，对不适合者进行解释，对适应者进行说明。
l 第二阶段：“破冰”阶段。
本阶段是正式理疗的开始。由于身体不同部位的细胞更新周期不同，所以不同组织器官的改善时间不同；同时，身体健康受损程度不同，修复健康的时间也不同。
l 第三阶段：交替阶段。
身体从健康到不适，有许多因素起作用。当原来的亚健康因素没有消除时，细胞热疗让它改善一点，但不健康的生活习惯又可能会导致改善的效果前功尽弃，形成拉锯战。
l 第四阶段：恢复阶段。
持续进行细胞热疗，会使体内外邪余量逐步减少，受损部位逐步恢复正常。身体的防御屏障重新建立或恢复，体内阳气逐步获得主导地位，身体的不适感越来越轻，重现年轻态。
l 第五阶段：巩固阶段。
不再需要每天照射细胞热疗，但每次照射都感觉身体轻松，精神抖擞。
细胞热疗仪操作步骤与顺序说明
部分：细胞热疗正面演示步骤
1、正面预热
从头到脚底，顺时针画圈预热，全身依次循环多次，
2、任脉疏通
从两边脖子切入，从上至下缓慢操作，依次循环16次以上。
3、胸/手臂
顺时针从大圈到小圈，从小圈到大圈缓慢照射，后从手部排出，匀可左右各循环8-16次。
4、腹部
顺时针从大圈到小圈，从小圈到大圈缓慢照射，后从手臂排出，匀可左右各循环8-16次。
5、卵巢
顺时针绕神阙穴打圈，从大到小圈，小到大缓慢照射，后从脚部排出，依次循环10-16次。
6、腹股沟
打散沿两侧腹股沟，顺时针打圈缓慢照射，后从腿部排出，从上至下依次循环10-20次。
7、甲状腺区
间距40cm从耳部下方缓慢照射，经脖颈、锁骨至肩臂处，再从手臂外排依次循环操作8-16。次
8、正面整体
按肢体内侧上往肢体外侧下，反复操作或整体横扫，无方向固定各循环操作3-5次。
第二部分：细胞热疗背部演示步骤
1、背部预热
从颈椎到脚底，顺时针画圈预热全身，暖好手心劳宫穴，脚心涌泉穴。
2、督脉疏通
从上至下照射，依次循环8-16次，可左右操作。
3、膀胱经
从肩部开始照射，顺时针从上至下，匀速画圈循环8-16次，可左右操作。
4、腿内侧
从上往下照射，顺时针匀速画圈，依次循环8-16次，可左右操作。
5、大椎穴
顺时针从大圈到小圈，从小圈到大圈缓慢照射，后从肩部排出，匀可左右各循环8-16次。
6、肩胛/手臂
顺时针从大圈到小圈，从小圈到大圈缓慢照射，后从手臂排出，匀可左右各循环8-16次。
7、腰部疏通
顺时针从大圈到小圈，从小圈到大圈缓慢照射，后从腿部排出，匀可左右各循环8-16次。
8、胆经疏通
平行于腋下位置，从侧面缓慢向下照射，直至脚底排出，可左右依次各循环24次。
9、整体疏通
背部整体照射，不分方向缓慢操作，依次循环3-5次。
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