同房前体验：同房前一小时以上使用，一次塞2粒。

根据年龄和阴道松弛程度不同，效果可能不同，正常1-3次开始有收紧感，可每天使用。

日常保养：每天1粒，建议晚上使用。使用方法：每次放一粒，用手指套推入阴道。