新妈妈产后都急切地想要，但是，要记住的是，既然你用了40个星期来获得额外的体重，它可能需要你另外的40个星期来减掉它，不能急于求成而走入误区，下面由思芭妈妈为你讲解产后3大误区
误区一：急于求成、强行
产后气血虚弱，新妈妈们正是需要补充营养和休息调养来让身体复原，如果强行，如做一些剧烈的运动，节食或不吃肉食等行为都是非常有害产后身体健康的，这样做不仅可能达不到的效果，还容易使身体落下病根。
误区二：节食廋身
节食是最简单也是最常被人使用的一种方式，不少新妈妈为了产后能尽快恢复好身材，在月子里就开始通过节食的方法来，只吃一些素菜，基本不吃荤菜，每顿吃得很少。这种行为是非常不对的，产妇虚弱的身体非常需要各种饮食营养的摄入，而节食不吃高脂高热量的食物只会加重产后身体的虚弱程度，也容易引发产后贫血，还影响母乳的质量，从而影响宝宝的营养摄取，所以新妈妈们应避免节食。
误区三：剧烈运动
有些产妇为了快速会做剧烈的运动，这样也是非常危险的。虽说产后是需要适当的运动，但并不代表可做高强度的运动，做运动应以简单的运动为佳，如简单的产后体操、产后瑜伽或散散步等。做太剧烈的运动很容易损伤身体，甚至还会引发手术伤口出血，这对产妇的身体健康是很不利的。
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