怎么正确的对待食用油

很多人吃油但是却不知道怎么吃这是个问题，今天安徽圆厨菜油厂家给大家几个小小的建议。

低温用油

不要等冒烟才把菜下锅，不要等冒烟才把菜下锅，不要等冒烟才把菜下锅！重要的事要说三遍！同一锅油不要反复使用两次以上。不仅仅是指菜油，而是任何一种油都不能在高温下反复使用。

不要长期食用一种油

每种食用油的营养价值都不相同，比如大豆油中含有丰富的亚油酸，有显著的降低血清胆固醇含量，预防心血管疾病的功效，人体对菜油的吸收率很高，可达99%。菜油具有一定的软化血管、延缓衰老的功效，核桃油中含有丰富的磷脂，是大脑中必不可少的重要营养素。

合理的摄入量

健康成年人每人每天食用25g到30g食用油就基本没什么问题了。

存放

避免光照、受热，开盖后应尽快食用。

安徽圆厨油脂有限公司是一家集生产、批发、销售于一体的安徽食用植物油厂家，主营产品有圆厨非转基因大豆油、色拉油、添乡菜籽油、小榨菜油、棕榈油、中粮福临门产品、非转基因食用油，我们厂家食用油的规格型号多种多样，质量保证，配送方便，供您选择。