说到姑娘们，我想妹纸们一定最离不开的就是面膜。油腻干燥的脸蛋上，一片冰冰凉凉的面膜给肌肤带来的是无法言喻的舒适感。如果非要让男盆友送姑娘们一样东西，那姑娘们肯定希望是：面膜。这个节日，送妈妈一份面膜礼物让她留住年轻，送女友一份面膜，让她做一个美美的仙女给自己屯一些面膜，让自己永远看上去比同龄人年轻！所以，多敷面膜，准没错 。
灵好颜清爽舒缓水润面膜：采用无杂质 纯天然蚕丝面膜布材质，富含，苦参，马齿觅，玻尿酸等精华，独特工艺使面膜更加服帖，锁水率和吸收率比其他材质高出63%。蕴含多种珍贵滋养成分和抗过敏成分，适用于男女皮肤的中干性、缺水性、敏感性肌肤。为肌肤提供快速的补水、修复、润白效果，改善因外界环境所造成的肌肤缺水、敏感、毛孔粗大、细纹，等不均现象。持续使用可令肌肤莹润透白、紧致弹性，焕发年轻活力，翌日醒来，肌肤绽放自然健康光采。
很多女性减肥者喜欢选择蔬果做为正餐，认为这样吃既能瘦身，又能拥有水润的肌肤，一举两得。然而真相是残忍的，长期以蔬菜水果为正餐，身体将缺乏优质蛋白和健康脂肪。缺乏蛋白质会造成肌肉流失，导致皮肤弹性变差而松弛；而脂肪摄入不足则会导致体内缺少不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸具有抗氧化和增强皮肤免疫力的功能，长期缺乏会使得皮肤干燥粗糙、产生皱纹，令人尽显老态。
正解：一顿健康的正餐应保证营养均衡，按照食物重量计算，谷薯类应占25%，蔬菜占35%，水果、坚果占25%，动物性食物、大豆占15%，此外再加上300克牛奶或奶制品。
错误方式2不吃主食，面色发黄，很多减肥者都用过一个减肥方法，那就是不吃“饭”。可如果不吃主食，没有足够的碳水化合物提供能量，身体就会以蛋白质作为能量来源，其间会产生大量的蛋白质代谢产物，而这些代谢产物会引起色素沉着，导致面色发黄，而且还容易发生长痘、湿疹等状况。
不吃肉类，全身浮肿
“肉吃多了会发胖，所以不吃肉就会瘦”，正是这个想当然的减肥方式，给你的颜值造成了致命打击。长期不吃肉将导致蛋白质摄入量不足，会让血浆内的渗透压下降，当血管中的水分透过血管壁进入血管外组织，就易出现水肿现象。此外，蛋白质还是细胞保护层的组成部分，如若缺乏蛋白质，就会出现皮肤干燥、头发脱落等症状。
正解：
减肥期间吃肉要讲技巧，应尽量选择低脂、高蛋白的肉类，比如鸡肉、鱼肉、虾肉等，遵循“多吃白肉、少吃红肉”的选择标准。除此之外，还应挑选脂肪含量低的部位来吃，例如吃牛肉可以选择牛里脊上的肉，鸡肉则选择鸡胸部位的肉。
减肥是通往美的捷径，但倘若用错了方法，反而会背道而驰。好身材是一辈子的事情，只要坚持健康的减肥方式，蜕变自然而然会发生！
国产护肤品牌-灵好颜LING-YAN,是厦门灵好颜科技有限公司旗下的专业肌肤修复护肤品牌。是以萃取植物精华和植物精油为主要成分的植物修复舒缓护肤品，解决问题肌肤为目标，专业小众特色热销产品线，赢得众多客户喜爱。独特的配方以自然植物美容学基础，特别强调中药养肤三理念，深入对问题肌肤进行修复和调养，严格的原料挑拣，标准检验流程，绿色安全，贴心的售后服务，让灵好颜受众者由表及里，重塑美丽与自信！国货要自强，灵好颜护肤品牌。
