力量器械，字面意思，指能够帮助训练者增长肌肉，挖掘肌肉潜力的器械。训练者在训练中想要达到的效果无非是强壮厚实的肌肉肌肉，所以对于肌肉力量的锻炼对于健身至关重要。力量器械可以完成有氧运动无法完成的运动。平常训练使用的哑铃、杠铃、拉力器以及夹胸器都属于力量器械。力量训练对于每一需要健身的训练者都很重要，对于上述器械，对于上述器械，在日常训练都可以使用，大家对其都有一个了解，就可以根据自己的极限来选择相应的器械来锻炼，对于容易出错的地方多多注意，对自身的训练有一个提升，强壮厚实的肌肉是每一位的健身目标，希望力量器械可以帮到您。为你训练出一个好身材打