大家都知道吃粗粮对大家的身体是很有益处的，特别是现在的人们都吃腻大鱼大肉，于是开始愈发的对粗粮开始热衷起来了，但是大家知道吗？粗粮这种东西也是不能乱吃，一个不小心也会对身体造成损害，接下来五谷鱼粉加盟就来告诉大家哪些人群不能乱吃粗粮。

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    五谷鱼粉加盟的原料由粗粮制作，因此对于粗粮有很多的研究，所以五谷鱼粉加盟总结了以下几种人群不能多吃粗粮。
    1.缺钙、铁等元素的人。因为粗粮里含有植酸和食物纤维，会结合形成沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。
    2.患消化系统疾病的人。如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡，进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。
    3.免疫力低下的人。如果长期每天摄入的纤维素超过50克，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力。

    4.体力活动比较重的人。粗粮营养价值低、供能少，对于从事重体力劳动的人而言营养提供不足。

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    以上的几种人群都是五谷鱼粉加盟总结出来的要少吃粗粮的人群，并不是说粗粮对人的身体全是好处，任何产品都是有利又有弊的，所以大家要全面的了解粗粮的这些知识，才能更多的对自己的身体负责。