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眼睛是打开心灵的一扇窗，也是生活、工作、学习的基本保障，没有了明亮的眼睛，我们所有的一切都会受到限制。血淋淋的残酷现实。现代人的眼睛正面临着严峻的挑战，如果再不加重视，我们将变成眼睛垮掉的一代。希望能有越来越多的朋友意识到用眼健康问题，不要再让我们的眼睛哭泣了，他们都很爱他们的主人，你们有听见他们的心声吗？日常生活中，简单的几种护眼方式，亲自体检过的，效果不错哦，小编是一名瑜珈爱好者，瑜珈老师经常让我们两手搓热，然后手掌整个敷压在眼睛上，眼球左三圈右三圈的转动。让眼球运动，使之得以锻炼，手上的温度可以促进眼周的血液循环，微微的压力可以促进视距的回调。这是最简便的护眼法。搓热双手熨眼法，可往往这些小功法易得大家都不珍惜，却不知长期坚持小动作大养生。伤眼的习惯千万要避免去犯，能够保护眼睛的要多做！这个方法也可以减少眼周会细小皱纹。爱美的女生一定要多做哦!热敷是既经济实惠又很有效的一种缓解眼疲劳的方法。每天洗完脸后用微微发烫的水浸湿毛巾，敷在眼部10分钟，拿下来就会感觉眼睛轻松了很多，长期坚持还可以治疗干眼症哦。另外，也可以用绿茶茶包代替，那样不仅有明目养神的功效，还可以去除黑眼圈哦。经常用眼，多吃黄色玉米，黄色的玉米中含有有叶黄素和玉米黄质，具有强大的抗氧化作用， 可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。还有就是鸡蛋黄和鱼肝油了，这些食物都可以帮助我们的眼睛放松，找回曾经的活力与健康，并且延缓眼睛的老化。禾目视觉健康核心提示：眼睛被人们比作是“心灵的窗户”，不正确的用眼习惯，让现代人的眼睛健康变得不堪一击。保护我们的眼睛，刻不容缓！
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