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孩子得了近视，很多妈妈束手无策，只能看着的视力天的变差，镜片度数逐渐加深……保护孩子视力，除了要注意培养用眼习惯(请看往期内容)注重日常的饮食，对孩子的视力也会起到帮助作用!用简单的食材做美味的食物 山药鸡蛋粥食材：山药，大米，鸡蛋，冰糖1、将山药洗净后入锅蒸熟，取出用刀切碎;2、把大米淘洗干净，与山药齐下锅，加清水适量，置于旺火上烧沸，以文火熬煮;3、快起锅时，将鸡蛋打入碗中，去掉鸡蛋清，把蛋黄打散，倒入粥中，再加入冰糖，迅速搅匀，即可食用。 闪亮小笼包食材：面粉、猪瘦肉，枸杞子，精盐、味精、酱油、糖、料酒1、枸杞子洗净，研碎备用;2、猪瘦肉洗净剁成肉泥，放入锅内，加入枸杞及各种调料，拌匀成馅;3、面粉加水适量和成面团，做成皮子，包入馅心，捏成包子形，上笼用旺火沸水蒸约8分钟即可。 开心撞豆浆食材：开心果，黄豆、枸杞1、枸杞洗净，开心果去壳和皮，黄豆提前泡一夜;2、加水1000毫升，用豆浆机一起打成豆浆即可饮用。 木瓜牛奶羹食材：胡萝卜，木瓜，牛奶，白糖1、胡萝卜、木瓜先蒸熟;2、然后用豆浆机打成浆(或用勺子碾碎)，与牛奶混合，加少许白糖即可食用。NOTICE：木瓜须蒸熟后才与牛奶混合，否则木瓜中的酶会让牛奶凝结，产生苦味，影响食用口感 保护孩子的视力健康是每个家长的必修课，护眼食谱可以作为日常的饮食的营养补充，不过千万不要以为靠食物就可以彻底缓解孩子的近视问题。孩子近视了首先的就是去做专业验光为孩子选择适龄儿童眼镜!——豪雅光学爱瞳系列镜片——专为儿童打造结合了强大的研发团队智慧和丰富的视光学行业经验帮助清晰孩子的视界用心守护健康的成长 文章来源：豪雅光学
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