健身路径是指在一系列健身器械上完成各种健身动作，比赛中集健身娱乐于一体，适宜于各类人群参加，属于大众趣味健身比赛项目。

国家体育为了实施全民健身计划，推动城乡居民健身活动的开展，在全国许多社区、公园内建设了大量的 全民室外健身器材 。有数据显示，至2010年5月底，国家体育已投入体育彩票公益金6.4亿多元，资助、带动、引导各地建设 全民室外健身器材 超过了15万条，这些室外健身器材的普及和推广为老百姓健身带来了极大的便利

坐蹬器、小腿训练器、平步机组合、跷跷板、半圆脚踏梯、云梯、扭腰跑步 机、攀岩器、儿童休闲荡椅、四位休闲荡椅、二位休闲荡椅、儿童秋千、上肢牵 引器、单杠、双杠、秋千、荡椅、天梯、肋木架、太空漫步机、健骑机、跑步机、 椭圆漫步机、户外康复器、户外按摩机、组合训练器、仰卧起坐床、跷跷板、爬 绳、爬杆、吊环、网墙、攀岩墙、踏桩、平衡木、浮桥、浮动踏桩、滑道、摸高 横梁、悬空转轮、弹振压腿器、固定式儿童滑梯、儿童组合乐园等。

注意三：运动之后要做些整理活动。

因为人在运动后血管扩张。 人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来， 就会感到心脏 憋闷， 有心脏病的老同志， 运动后还要走一走， 缓冲 10 分钟左右。 左不要低于 30 分钟。

注意四：要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间在 40 分钟左右。右不要超过 1 小时。把社区“健身路径”中的运动器械分为四个类型