户外健身器材通常安装在公园、小区、村委会或者广场空地上,以健身为主的一种常见器材。被称为户外健身路径。常见的户外健身器材有太极推手、太空漫步机、单杆、太极揉推器、太极轮、骑马机等。
安装方法:膨胀螺丝固定
使用方法:双手紧握横杆,站在踏板上,挺胸抬头,腰直立双腿模仿行走自然前后摆动,可以通过调整摆动幅度和频率来调整强度。
功能:它能提高人体有氧运动能力和身体的协调性、柔韧性,锻炼腿部肌肉力量,增进心肺功能,促进呼吸系统健康,增强平衡能力。增强下肢的活动能力,提高身体协调性,平衡能力和有氧能力。
室外健身器材,还有个专业名称,叫室外路径。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。