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月子期间有哪些要忌口的？了解这些或许能帮上你！
生完孩子不等于“解放”，因为宝妈还面临着哺育宝宝的重任！这就意味着，月子期间不能敞开肚皮放肆吃，以免对宝宝的生长发育以及自身的恢复起到了反作用！小编建议准妈妈都来了解下，月子期间有哪些是需要忌口的？

1、產后忌过早、大量喝催奶汤、浓汤

刚生產完就大量喝催奶汤，容易使產婦堵奶，导致乳房发生胀痛。并且產婦食用过多高脂肪的食物的话，会使奶水中的脂肪含量增加，这样会不利于宝宝吸收母乳的营會所。
同时，產婦摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖，使身材难以尽快恢复。

建议：分娩1周后逐渐增加喝汤的量，而且是要多喝一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营會所素的清汤。

2、忌吃硬、咸、生冷、辛辣食物

產婦在產后活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多，容易引起產婦体内水潴留，造成浮肿。生冷食物，会损伤脾胃，影响產婦的消化功能。辛辣刺激性食物，容易引发生口疮，便秘长痔疮，并且宝宝喝了“辣母乳”，也会导致内热的发生！
3、忌热量、糖分过高的食品

月子期间尽量不要用油腻或甜的食物来代替合理的饮食。这些食物通常含的热量较高，油炸食物难以消化，宝妈刚刚生完宝宝消化力较弱，吃了对恢复健康不利。<昆明西山区月子餐服务丨，官渡区附近月子酒店丨！盘龙区附近月子中心丨，盘龙区附近月子酒店丨，官渡区附近月子餐服务丨，昆明西山区月子中心丨。官渡区附近月嫂育儿嫂丨，昆明西山区通奶催乳师丨。盘龙区附近月子酒店丨，五华区附近月嫂育儿嫂丨。五华区附近通奶催乳师丨，昆明西山区小月子丨，昆明西山区月子中心丨！昆明通奶催乳师丨。官渡区附近月子餐服务丨，盘龙区附近月子中心丨，昆明西山区月嫂育儿嫂丨！盘龙区附近月子餐服务丨，昆明月子餐服务丨，五华区附近通奶催乳师丨，