喜悦月子爱护机构是驻马店专业母婴揵康管理机构,会所4564893894引进上海顶级月子服务体系,使月子得到更科学、更全面的指导和护理。
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喜悦月子中心
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月子里的鸡蛋你吃对了吗?
新妈刚生產完身体非常虚弱,月子吃鸡蛋,以补充蛋白质,当然是极好的。但你得会吃吗?
一天千万别吃太多
过犹不及的道理相信大家都懂,若是產婦每天吃太多鸡蛋,不仅难以吸收蛋白质,还影响其他营會所的补充,可能引起消化不良,甚至引起“蛋白质中毒综合征”,对身体并不好。悘生建议,產婦1天吃1—2个即可,不宜多吃,1天最好别超过4个。
產后别马上就吃
经历分娩之后,產婦体能消耗很大,流了不少汗,此时体内津液不足需补充,消化能力不佳。若是產后马上吃鸡蛋,往往很难消化吸收其中富含的营會所,会使肠胃负担加重,正确的做法是先吃流质或半流质的食物。
吃法1:煮鸡蛋
关键在于掌握时间,一般8-10分钟为宜。煮的太生或太熟,都不利于蛋白质的吸收。鸡蛋煮得过老,会使蛋白质结构紧密而不易消化,吃了这样的鸡蛋,会使妈妈脾胃不适,產生打嗝、烦躁不安的情况;
煮鸡蛋时,将鸡蛋与厦门小月子丨。厦门月子餐服务丨,集美区附近月嫂丨。思明区附近月嫂丨!湖里区月子餐服务丨,海沧区附近月子中心丨,厦门月子餐服务丨,湖里区通奶催乳师丨,湖里区月子餐服务丨,厦门月子酒店丨,厦门湖里区月子中心丨,厦门月嫂育儿嫂丨,湖里区月嫂育儿嫂丨。集美区附近小月子服务丨,思明区附近小月子服务丨,湖里区月子中心丨,集美区附近月子中心,厦门月子餐服务丨。集美区附近月子餐丨。集美区附近催乳师丨,