妇女需要0.8毫克。即80克鳗鱼65克鸡肝，75克胡萝卜，125克皱叶甘蓝或200克金枪鱼。
功效：系统，帮助细胞再生，保护细胞免受能够引起多种疾病的自由基的侵害。它能使呼吸道、口腔、胃和肠道等器官的黏膜不受损害，维生素A还可明目。
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东晖环保产品系列：

1、水处理负电位系列：富氢材料、负电位金属颗粒

2、水处理除氯、除重金属系列：除氯球、亚硫酸钙颗粒、KDF

3、水处理碱性系列：弱碱球、高碱高钙球

4、水处理矿化系列：麦饭石球、木鱼石球、纳米银抑菌矿化球、维生素c，e，沸石球

5、水处理活化系列：高能小分子球、负离子球、远红外球、微晶石、派石（π石）、磁能球

6、烘焙系列：白色烘焙重石、烘焙压盘颗粒