1907年,詹姆斯从哈佛大学退休,同时退休的还有他的好友物理学家卡尔森。,两人打赌。詹姆斯说:“我定会让你不久就养上一只鸟的。”卡尔森不以为然:“我不信！因为我从来就没有想过要养一只鸟。”没过几天,恰逢卡尔森生日,詹姆斯送上了礼物——一只精致的鸟笼。卡尔森笑了:“我只当它是一件漂亮的工艺品。你就别费劲了。”但是，从此以后,只要客人来访,看见书桌旁那只空荡荡的鸟笼,他们都会无一例外地问:“教授,你养的鸟什么时候死了？”卡尔森只好次次地向客人解释:“我从来就没有养过鸟。”然而,这种回答每每换来的却是客人困惑而有些不信任的目光。无奈之下,卡尔森教授只好买了一只鸟。

　　这就是著名的“鸟笼效应”又称“鸟笼逻辑”，它是人们很难摆脱的十大心理之一。它有一个很有意思的规律，就是“人们会在偶然获得一件原本不需要的物品的基础上，继续添加更多与之相关而自己不需要的东西。”

　　所以，“鸟笼效应”的确是人们很难摆脱的一种心理状态。它对我们的影响非常大，可以说遍及我们工作和生活的方方面面。那么，我们要怎么做才能及早觉察并有效改变“鸟笼效应”对自己的影响呢？

　　其实，人之所以很难摆脱“鸟笼效应”，根本的原因是一个“贪”字。俗话说：由简入奢易，由奢入简难。对于已经属于自己的物品，我们通常不会轻易舍弃，但是，为了搭配与之相对应的其他物品或满足与之相适应的其他需求，却会陷入到一种欲罢不能的循环之中。当周围的人不断去询问或建议的时候，要摆脱这个“鸟笼”就变得更加困难。

　　因此，要摆脱“鸟笼效应”的影响，就必须要做到两点：一是及时觉察，二是敢于舍弃。

　　当能够做到以上两点，难以摆脱的“鸟笼效应”将会随着我们的自我成长而变得无足轻重，不再成为困扰我们轻松生活的障碍和理由。