小区公园健身器材健身路径主要产品名称功能如下：
太极揉推器
使用功能增加肩肘、髋、膝等部位的活动能力。
锻炼方法双腿呈马步，双手手掌展开压紧揉推盘，自相同或相反的方向转动3-5分钟。
上肢牵引器（两人）
使用功能锻炼手腕、手臂、肩部关节，促进上肢灵活性
锻炼方法双手分握住两个手柄，上肢尽量伸直，双手左右交替，上下拉伸
漫步机（两人直埋）
使用功能增强下肢的活动能力，提高身体的协调性、平衡能力和有氧能力
锻炼方法手握扶手，双脚站在踏板上，调整身体重心；双脚前后走动，步伐大小随个人情况适量调整。
告示牌
使用功能用于警示和说明
锻炼方法进入锻炼场地前请仔细阅读本告示牌内容
健骑机（单人）
使用功能锻炼腿部及胸部肌群，能使四肢得到充分运动，增强心、肺功能
锻炼方法坐在座板上，双手扶把手，双脚踏脚蹬向前蹬动
棋牌桌
使用功能休闲娱乐，锻炼涵养，增进感情
锻炼方法利用本器材可进行棋牌类游戏
转腰器（三人）
使用功能活动腰部关节，防松腰部肌肉，增强腰部的灵活性和柔韧性。
坐蹬器（两人）
使用功能锻炼大腿肌肉，增强腰部力量
锻炼方法坐在座椅上，双腿弯曲，双手放在膝盖上，然后用力蹬双腿至有限位置，反复练习
腹肌板（单人）
使用功能增强腹部、腰部、胸部肌肉的力量
锻炼方法仰卧在锻炼板上，小腿置于横管上，双手交叉贴于脑后，将身体向前弯，然后返回原位多次锻炼
按摩器（腰背）
使用功能增加人体腰部及背部肌肉力量，促进腰背血液循环
锻炼方法人体紧靠按摩器横梁，上下左右缓慢运动；该器械较适合于老年人
按摩器（腿部）
使用功能按摩下肢肌肉，增强腿部柔韧性，并达到舒筋活血之功效
锻炼方法单手握扶手，单腿置于下方按摩轮上，速度适当的进行前后摩擦运动
按摩器（腰背）
使用功能增加人体腰部及背部肌肉力量，促进腰背血液循环
锻炼方法人体紧靠按摩器横梁，上下左右缓慢运动；该器械较适合于老年人
伸腰伸背架（单人）
使用功能活动肩关节和髋关节，舒展腰部和背部肌肉
锻炼方法背靠器材，双手握紧护栏，缓慢向后弯曲身体
肋木架
使用功能增加腹肌力量及上肢的悬垂能力。
锻炼方法依本人身高选择横杠，将身体悬垂离地，背靠横杠收腹，逐渐增强运动强度和次数。
乒乓球台
使用功能能够对全身的协调配合进行综合练习并提高自身反应能力，增强身体灵活性
锻炼方法利用本器材可做乒乓球训练和业余锻炼及乒乓球比赛比赛
臂力训练器
使用功能锻炼臂力及上肢肌群力量
锻炼方法正对转轮站立，手握转轮边缘转动转轮；或两人分别使用两侧转轮向对方相反的用力方向转动较力
椭圆机（单人）
使用功能增强上下肢的活动能力，改善关节的灵活性
锻炼方法手握扶手，双脚站在踏板上，调整身体重心，双脚前后走动
弹力压腿器
使用功能拉伸腿部韧带，伸展腰部，消除下肢和腰部疲劳
锻炼方法依本人身高，将腿放于横杠上，身体向前倾，做正面或侧面弹压练习
坐蹬器（四人）
使用功能锻炼大腿肌肉，增强腰部力量
锻炼方法坐在座椅上，双腿弯曲，双手放在膝盖上，然后用力蹬双腿至有限位置，反复练习
