睡眠是人生的一件大事，选择舒适的睡眠寝具是非常重要的，而枕头作为床上用品中的重要角色，它起到的是承托颈椎和垫高头部的作用，因此选择适合自己的枕头，是保证睡眠质量的关键，而随着乳胶枕的普及，剁手党们都纷纷按捺不住了。

但是要注意，乳胶枕的选择可不是随意的，除了对材质和工艺的辨别外，我们还需要根据自身的睡姿偏好、颈椎状况以及喜爱来选择乳胶枕的形状。目前Thaifele泰妃尔乳胶枕的形状是多种多样的，比如面包枕、高低枕、中凹枕、蝶形枕等，那么这些不同形状的设计，使用起来有什么不同呢?或者说不同的形状适合什么样的人？在挑选枕头的时候，只有了解这些才能找到一款适合自己的枕头，从而提高我们的睡眠质量。

1、面包枕

面包枕是常见的枕型，在日常生活中使用最为普遍的枕头，中间高四周低，无论是侧睡还是平躺都比较适合，如果喜欢仰睡，可以选择低一点的面包枕，如果喜欢侧睡，则建议选择高一点的面包枕。枕上去平坦舒适，特别适合中老年人使用，由于中老年人的颈椎经过岁月的劳累积损，乳胶面包枕具有能够释放老年人颈部疼痛效果。

2、高低枕

高低不同的两端设计顺应不同的睡姿变化，不仅方便平躺睡和侧睡的切换，同时能满足使用者对枕头高度的偏好，波浪枕其B形的曲线设计，能将头、肩、颈全方位支撑，凸起的部分则具有承托颈椎的作用，使颈椎部位贴合枕头不悬空，可以预防颈椎疾病，尤其对于手机党低头族和天天面对电脑的上班族来说，这种枕头太适合不过了。

3、蝶形枕

蝶形枕它的中间略低，而且有向内的弧度设计，而两端稍高，形状像蝴蝶，这种枕头适合喜欢平躺睡的人群，其中尤其适合颈肩交接处不适的人。通常来说女性更加喜欢这种款式的枕头，弧度的设计，使用起来则有一种被包裹的安全感。但蝶形枕由于中间较低，所以不适合侧睡，如果你睡觉时睡姿变换的比较频繁，这种枕头就不适合了。

4、中凹枕

鸭舌蝶形设计，中间低，两侧高，拥有人体工程学研究系统、仰睡时枕头舒适包裹头颈，颈椎可以得到适当的牵拉，更有力于顺畅呼吸，改善打鼾症状。侧睡区略高于仰睡区，符合肩宽的侧睡高度，枕头与肩颈部处于同一水平线，减少悬空感。特别适合有颈椎问题的人群使用。

5、颗粒按摩枕

颗粒按摩枕是在乳胶枕的基础上增加密集的按摩颗粒，具有一定的按摩作用，又称狼牙枕。它是根据传统经络按摩和现代医学按摩原理联合起来研制的，能够有效地通过医疗穴位来帮助人们缓解工作、学习带来的压力，让我们全身心放松，促进头部血液循环，也有帮助我们防治疾病的功效。喜欢侧睡的女性在脸部紧贴按摩颗粒时，减少细菌污垢的残留，减少痘痘、过敏等情况。