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攀岩运动在是一项非常兴盛而且老少咸宜的运动,近10年来攀岩墙的设立非常普遍,室内及室外都有.攀岩是一项带有挑战性的活动,长期攀岩可以改善手脚协调能力,及心理承受力的提高.

上海地拓体育的小米简单聊聊自己理解攀岩的几个方法，如果您有不同意见欢迎一起探讨。
　　1.运动攀登:运动攀登是指无论在自然岩壁或人工岩场攀登的过程中,已经事先使用锚栓(bolts)打好保护点的路线.这些锚栓之间普遍的距离均匀,不会让攀登者在脱落的时候冲坠过长的距离.
　　2.抱石:一开始抱石是指攀爬独立的大岩石,现在也包括长度短的岩面路线.抱石的高度通常不高,所以抱石不需要攀岩绳来保护,而是在地上铺上抱石垫来减低坠落的冲击.
　　3.传统攀登:传统攀登者在先锋攀登的时候,需要一边攀登,一边在自己行进的路线上找岩石的缝隙,岩洞等地方设置保护支点,在结束攀登后再从岩壁上清除这些支点.
　　4.器械攀登:器械攀登是指攀登者在无法进行自由攀登时,利用绳梯与各类器材进行辅助通过困难段落的一种攀登方式,按照使用装备的不同分为两种方式:Aid 和 CleaningAid,简写为 A 和 C

儿童攀岩:学校及家庭所建设的各类针对小朋友的特色攀岩墙,如上海地拓建造的康桥私立幼儿园攀岩墙,浦东某公司室内攀岩墙,马拉松展会临时攀岩墙,大众汽车展会临时攀岩墙.

常见攀岩板包括钢化玻璃,多层板以及特殊材料,以钢架式和活动式（可拆卸）为主,另配上各种形状和颜色的岩点,上海地拓特别推出打印图案攀岩板,已在上海越界顶楼攀岩墙,宝山呼玛路篮球场,浦东私立学校室外攀岩等多个场地安装,受客户一致推荐

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攀岩技术的兴起可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形，发展出一套系统的攀登技术。1983年法国人Mr. Francois SIGNY 发明了由树脂及混凝土合成的可移动式岩块，奠定了攀岩墙日后发展的基础。
　　目前攀岩在是一项非常兴盛而且老少咸宜的运动，人工建造攀岩墙的设立非常普遍，室内及室外都有。因此常常可以看到一些外国朋友在下班之后，到这些设有攀岩墙的休闲中心或健身房活动一下再回家的情形。在节假日，也常常可以看到在设有攀岩墙的公园里全家同乐的景象。因为对现代都市人而言，到天然攀岩场攀爬往往要花去不少交通的时间，而且受气候的影响很大。所以一些室内攀岩馆应运而生,交通便利,提高了攀岩馆的人气,周末三五成群一起去攀岩馆,跳上一段“岩壁上的芭蕾”，也是一段惬意的休闲时光。

攀岩运动发展迅速不再是小众运动，逐渐走进家庭,在家找一面实体混凝土墙,建造迷你攀岩墙、提高了家庭亲子关系,家长和孩子因攀岩活动，多了一层对困难恐惧的不一样的理解.

所以说攀岩运动可以完全满足不同年龄不同人士的不同需求，人工攀岩墙搭建根据国家要求标准建造，达检测标准，减低了天然攀岩场所运动危险性。科技发展迅速,现代人饱受生活压力与工作压力之苦，他们可以从攀岩活动中获得成就感，可以通过攀岩发泄负面情绪,舒缓压力。