不要运动过量，经常参加体育锻炼的人，可以适当的提高相应的小区健身器材运动量，不经常或者是根本不参加相应的体育锻炼的人，先要选择合适自己的运动项目。在进行小区健身器材锻炼前要做好相应的准备活动，这样就有可能预防扭脚以及扭腰或者是造成对相应经的伤害。1、检查小区健身器材各部位的检查时间，看看是否有螺丝松动和生锈的现象，如果有，应该及时维修。一般来说，该地区健身器材上有许多螺丝和关节。在使用这些健身器材时，我们应停止定期检查，以免造成隐患。一旦你发现了这些隐患，你就应该停止及时它们。

2、为了停止定期清洗和消居住区内的健身设备，居住区内的健身设备属于公共设备。因此，许多人接触它，因此，很容易使他们受到污染。因此，停止定期清洗和消。清洁时，使用柔软的布和适量的洗涤剂，如有，可添加一些消剂，使这些健身器材能有效地停止消和清洗。

　　在选购小区健身器材篮球架时要注意选择篮球架的高度标准，一般的高度都是在3.0m左右的，这样的高度才适合使用。在购买篮球架时要注意它的支架，结实的支架很重要，如果是的，在使用时可能随时造成的危害，所以在选择篮球架时要选择的材料，好选用可以移动的地板的那种篮球架。3、小区健身器材厂家建议，当居民区的健身设备的零部件在油品上停止使用时，住宅区内的健身设备一般都放在室外，风和太阳很可能生锈。这时，需要停止给它们上油，以保持它们的光滑性，并且有效地延长了使用寿。