3、要掌握好运动时间。每次的锻炼时间好在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超过1小时。广场健身器材篮球架因为日晒雨淋容易造成 不锈钢板材锈蚀，乃破孔的状况。因此选购篮球架时务规定不锈钢板材具备防生锈、耐空气氧化、不掉漆、等优势。另装有高弹力的比赛篮球框，合适各种各样篮球赛比赛。

   广场健身器材玻璃钢篮板內部多见双层实木板，由表面的复合树脂遮盖，一般密封性不严密，降水进到內部造成烂掉、聚氨酯发泡等状况马上会促使篮板毁坏。因此购买玻璃钢篮板时要留意查验玻璃钢表面是不是有裂缝，地脚螺栓孔是不是应用树脂开展密封性。

   挑选广场健身器材钢化夹胶玻璃篮板时，理应留意篮板四周的外框固定不动是不是坚固，与夹层玻璃相连的一部分是不是应用皮垫或结构胶固定不动。也要查验夹层玻璃是不是有损坏。

   自己无法把控时间天天早起跑步或者去健身房，那不如挑选一些家用的健身器材在闲暇之余运动起来吧。跑步机的运动量是很大的，如果健身车不开启户外爬坡或山地环境锻炼的话，跑步机的运动量可能是健身车的好几倍。因此跑步机锻炼能比骑健身车消耗更多的热量，燃脂更好。