售价:3元/袋
成分:黄豆粉
功效:美颜
黄豆富含大豆蛋白及异黄酮的黄豆粉,有降低罹患多种癌症的作用,还能防止骨质疏松,减少患心脏病的可能性。黄豆含异黄酮具有防止癌细胞的增殖,促使癌细胞死亡的作用,所以又说大豆为女性提供了最强力最天然的胸部保养。大豆异黄酮结构和雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟女性的细胞衰老,使皮肤保持弹性、养颜、减少骨质流失、促成骨质生成、降血脂、减轻女性更年期综合症等。所含的蛋白质高达40%,其生理价值几乎接近肉类,因此享有“植物肉”的美誉。黄豆的脂肪,对于人的生长发育及神经活动都具有积极的作用。
此外,黄豆中还含有较多的矿物质、微量元素、维生素等黄豆含有丰富的蛋白质,是素食者的补充蛋白质的最佳来源。黄豆的好处,还不止于此。《生物生殖》期刊的最新报告指出多食黄豆可防止脱发。
黄豆粉减肥法
最近有一种饮料式的减肥餐,就是将黄豆粉与牛奶混合,每天喝1~2杯。也许你会很惊讶,居然有这么简单的减肥方法。但其实说穿了,这原本就是最具代表性的豆类与与五榖类减肥餐,所以效果当然会吓吓叫啰!
黄豆粉饮料的减肥理论其实很简单。添加了黄豆粉的牛奶,就是一种营养均衡的优质饮料,而且又有饱腹感,喝了以后可以减少正常的饮食量,又不致于缺少钙质及维生素,所以不会影响体力。此外,消除便秘的效果也很不错,最适合体内累积太多宿便或老废物的肥胖者饮用。少量的黄豆粉就可以泡出一杯营养均衡的减肥饮料,光想到这一点就足够让人感动不已了。洗脸时加在洗面奶里,对清除粉刺很有效。
只要一提起钙质,就不得不让人联想到牛奶,牛奶所含的钙质量是其它食物比不上的,将牛奶与黄豆加在一起,当然就成了一杯极佳的健康饮料了。
基本食谱
每天喝1~2杯黄豆粉饮料,可以代替早餐,或在晚餐之前喝。饭前喝可以增加饱腹感,减少食物的摄取量,增进减肥的效果。
1.在杯中注入200毫升的牛奶,放入适量的黄豆粉。
2.用汤匙充分搅拌均匀。
3.让黄豆粉溶解均匀后即完成。可依各人的口味喜好,酌量添加少量蜂蜜或枫糖浆(记住,只能少量哦)。
4.为避免黄豆粉在杯底沉淀,要趁早将饮料喝完。
黄豆粉面膜
材料:牛奶 黄豆粉蜂蜜
方法:牛奶煮沸后立即下黄豆粉和蜂蜜搅均即成。
用法: 凉后涂在脸部皮肤上,20分钟后清水洗去。
黄豆粉香蕉汁—防止头发分叉
原料:黄豆粉两大匙、香蕉半个,牛奶150毫升,蜂蜜1小匙,柠檬1/4个
做法:香蕉去皮。与牛奶、黄豆粉、蜂蜜、柠檬汁一起放入果汁机,搅拌即成。
用法:直接饮用。
双豆润肤浴
原料:黄豆粉、绿豆粉、白芷粉、当归粉各9g
功效:美白、润肤、细肤
制作方法:将药材装入纱布包中放入锅中加水1000毫升,水煮20分钟,去渣取药汁倒入浴缸中,加热水浸泡5—10分钟后起来,稍事休息后继续浸泡10分钟。