有机大米

蛋白质、糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素B1、维生素B2等。大米是人们日常生活中的主食，老少咸宜。大米中所含的优质蛋白质，可以使血管保持柔软，达到降血压的目的。其所含的水溶性食物纤维，可以将肠内的胆酸汁排出体外，预防动脉硬化等心血管疾病。

食用方法推荐：营养大米枣粥

主料：营养大米500克

配料：黑芝麻50克，红枣50克，

做法：

1. 黑芝麻炒香，碾成粉。

2. 锅内水烧热后，将营养大米、黑芝麻粉、红 枣同入锅，先用大火烧费后，再改用小火熬煮成粥。

3. 食用时加糖调味即可。