泡瑶医药浴不但可以清除身上的污垢，消除身体疲劳感，还有很好的作用。
泡瑶医药浴时体温会逐渐上升，升到38度左右时，身体就开始出汗了。出汗时有大量的水分排出体外，同时也消耗掉体内大量的热量。泡瑶医药浴可以促进肌体脂肪的排泄及消耗。人的全身布满了上万个毛孔，每个毛孔下，都有皮脂腺，会分泌出油脂性的分泌物，可这种分泌过程不是一直持续进行的，当皮肤表面有大量的油脂附着时，皮脂的分泌就会减少。存积在我们体内的脂肪，除了运动燃烧消耗外，透过皮脂腺分泌排泄也是一种途径。
人体在泡瑶医药浴时会流汗，这不但可以冲掉皮肤表面的污垢，体内积聚的残余废物及多余的水分也会随汗水一起排出，可以消除浮肿，加快体内能量消耗、促进新陈代谢。
泡瑶医药浴方法要正确，一般不要在饭后一小时内或饥饿时进行。最好在饭后2-3小时泡浴，这时消耗的能量较多，避免因饭后马上泡浴而发生低血糖性虚脱。患有癫痫、心功能代谢不全和慢性心、肺病的肥胖者"以及经期、孕期的女性肥胖者"不宜采取此法。如果同时结合运动法和按摩法，效果会更好。
●用法用量：
拆开外包装袋，取出药包投入锅或桶内，加足清水(为省时间也可加热水)煮沸后用慢火继续煎煮15分钟以上，经过煎煮后有效成份能更多地析出，煮久些得出的药水更浓效果更好。将煮好的药汤倒入庞桶、浴盆、浴缸、大塑料桶之类的浴器内，根据洗浴容器大小掺入适量清水(将煮好的药汤倒出后再加清水复煎1、2次药包更好)，即可入盆泡澡，每次最好能泡上半小时。水温稍烫使毛孔张开效果最好，若怕烫可在水温较低时泡进水里，再用热水器注入热水慢慢调高水温。开始浴盆水可不加满，泡澡过程中盆内水温降低可不断掺入烫水来调高水温。若无泡澡条件可直接用煮好的药汤抹洗全身或单独泡脚。
●泡药浴三要点：
1、药水浓度：煮15升(30市斤)的药水可兑水至50-60升，若浴桶大需要的水多，可将第一次煮药包得到的药水倒入浴桶里，再加清水(可用热水器加热水)复煮药包1-2次，可以再得到1-2桶(锅)药水，这些药水全部倒入浴桶里，水不够再用热水器加水。加足水量后浴桶里的水应呈酱褐色，将手伸入水中约20CM深处应看不清五指，否则为浓度不足会影响效果。
2、药水温度：水温在40-50℃，各人耐热力有所不同，应感觉稍烫使毛孔张开效果才好。如果怕烫，可在水温较低时将身体泡进药水里，再用热水器注入热水慢慢调高水温，这样逐渐适应就不觉烫了。水温不够毛孔不开会影响效果。最好能用保温的木浴桶泡澡，否则水温可能会在泡澡过程中很快降低。杉木浴桶泡半小时到1小时水基本上还是烫的。如果没有木浴桶可在开始时浴盆里的水不要加满，泡澡过程中不断加入热水来保持水温。
3、泡澡时间：最好能泡上半小时，能多泡久些更好。如果坚持不了那么久至少也应泡15分钟为好。
●关于煮药：
拆开外包装袋后看到一个白色的药包，这个药包不需要拆开，它是用透气性很好的材料做成的，把它直接放进锅(桶)里加水煮就行。煮药用的水可以直接用热器加热水，这样更省时。煮药的目的是为了让药的有效成份能更多地析出以达到更好的效果。水烧开后继续煮15分钟以上，再煮久些药力将更充分地析出，这样更好。如果条件不允许，也可直接用热水泡药包，将药包放进桶 如保温的木桶里(用市场上卖的搪瓷或不锈钢保温茶桶效果也很好"如果这两种桶都没有"那只好用塑料桶了"尽量避免用金属桶"金属桶散热很快"用它装热水很快就会凉)，把热水器水温调到最高档，热水注入桶中盖上盖子闷泡半小时以上，闷久些效果更好。闷泡药包不如煎煮药包效果好，闷得不好可能有些成份未能析出以及药水浓度可能会不够。
●注意事项：
1、如不方便用锅煎煮亦可用“热得快”在桶里煮，每包药可泡煮药水2-3百斤，颜色浓至伸手入水20CM不见五指，如浓度不足可多加一包药，配好的药水可作为熏蒸、桑拿设备的供水源；2、如泡脚一包药汤可分成几份多次使用；3、药效发挥后会有些头晕，感觉头晕时应结束泡澡，以防溺水；4、酒后勿泡，以防晕?溺水；5、过敏体质者慎用，高血压、心脏病患者勿用；6、泡澡前应多喝水，以利于排汗；泡澡后也要适量饮水，以补充失去的水份；7、小儿、年老体弱者应在他人监护下使用，以防溺水；8、不要在饭后马上泡药浴，也不要在饥饿时泡药浴，以防虚脱、晕?，应在饭1小时后泡为好。
