现在很多女性一听说自已气虚、血虚，马上想的就是找医生开中药赶快补气、补血。其实他们忽略了养生一个最重要的方面：所谓养生，就是要在生活中去养，生活中就有养生之道。只要做好了生活的方方面面，不需要用什么药物，就能够让自已健健康康。女性朋友在生活中有很多的方法可以去做。那么，女性朋友气虚了怎么养呢?让我们看看古人是怎么养的吧。
★养气的五个方面
(1)补养元气
元气是所有气的根本，是人体生命活动的原动力。因而，女性养生也必须培补元气，补养元气就是要调补脏腑阴阳之气血，调畅情志使心情畅舒，调节饮食使脾胃健旺。《内经》便有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，其内容便是要顺应四季气候的变化而进行人体自身的调节，使自身的元气充足。
(2)固护精气
《内经·素问·金匮真言论》说：“夫精者，身之本也。”“醉以入房，以欲竭其精，故半百而衰也。”
中医认为“肾为先天之本”，肾精的盈亏，决定人的生长、发育、衰老及至死亡的全过程，为此养气必须节欲养精。特别在女性的性生活中，就要注意固护精气，不能纵欲过度。性生活要有规律，要顺其自然，而不能强行而为。身体虚弱时，更要注意固护精气，以免其外泄。这样才能保证先天肾精的充足。
(3)养脾胃之气。
脾胃是人体气血生化之源，人体的各种气都需要脾胃的水谷精气来滋养。因此，有良好的脾胃功能才能有良好的身体。也才能有美丽的容颜。因此，养气一定要养胃。“饮食自倍，肠胃乃伤。”暴饮暴食等不健康的饮食习惯会影响脾胃的功能，而最终影响到全身的健康。
(4)平心静气
“静则神藏，躁则神亡。”中医认为，人的健康与精神情志关系密切。人的心情愉快，在不同的时间地点和环境下有与之相适应的精神状态，那么，人体就会健康美丽。反之，“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”过度的感情表达都会伤害人体之气。因此，要善于克制自己的情绪，不要为小恩小怨而烦恼，遇事不急躁、不赌气、不发脾气。处理好人际关系，始终保持心平气和，这样才能阴阳调和，气机通畅，益寿延年。
(5)运动养真气
《内经·灵枢·根结》说：“真气稽留，邪气居之地。”中医认为，真气要运行通畅，人体才能不受疾病侵袭。促使真气运行的方法有：一是调息运行真气，即调整呼吸的方法;二是通过锻炼形体以促进真气运行，从而提高机体抗病的能力，达到健康长寿之目的。
紫玉佳妍—青韵系列，立足于有着5000年文化底蕴的中医学、经络学、中药学、养生学科。传统的中医古方配以现代化得萃取及生产技术的完美结合。打造出具有文化气息而又不乏时尚的产品品牌。真正成为安全性、疗效性、实用性为一体的高品质、高品位、高性能的产品——“紫玉佳妍”。全力打造知名度、美誉度、信誉度。赢得品牌价值。创造“紫玉佳妍”的更大辉煌。
紫玉佳妍青韵养生品牌创建于2007年，品牌一直服务于都市中有品位及修养的高贵女性，为其量身打造了多个系列，全方位的项目体系。
品牌十大优势：
中国最具专业的养生品牌
中国第一经络养生品牌
引领中国经络养生趋势的养生品牌
中国最综合最全面的 “五科合一” 养生品牌
中国最具权威技术品牌
中国唯一中国文化“青花瓷”包装专利设计品牌
最具养生价值的入经络古方
最具专业的中医经络推拿施术技术
最具专业的养生品牌专家研发团队
美容界专家级顾问营销团队
联系人： 王经理
招商热线：010-57176131 15321556131
QQ：572971421
邮箱： 572971421@
