1、含丰富纤维质可促进肠蠕动、健胃整肠，帮助消化、治便秘。

　　2、含磷、铁、钙及不饱和脂肪酸，是维持人体健康的重要营养要素，每日饮用可迅速补充营养，维持体力。

 　　3、全脂杏仁粉含有49%的杏仁油，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。

　　4、杏仁粉也是非常好的瘦身产品。杏仁粉中含有最好的维生素E和膳食纤维食物源，30克杏仁粉可以提供6克蛋白质、7．4毫克维生素E和3．3克膳食纤维。由于杏仁粉是单不饱和脂肪酸的来源，就是俗称的“好脂肪”，所以可以产生医学上常说的“假温饱”，坚持服用可以起到明显的瘦身效果，对心脏的健康也很有利，很好地发挥了抗衰老作用。

　5、杏仁含天然维生素E，常吃杏仁能养颜美容，滋润皮肤。

 中老年人营养补充

　　三高人员

　　排便不畅的便秘者

　　容易过敏的人容易上火 有痰 咳嗽的

 　　1、杏奶饮

　　将杏仁粉适量放置杯中，多少随个人喜好。倒入热水或者牛奶中冲泡即成。简单实用。明星大S超赞的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美

　　白效果可以很快看出来。每日两次。

　　2、杏薏双仁奶 

　　做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤佳。因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美感觉。同时，由于其利尿的严谨科学原理，服用以后可以达到轻松瘦身的效果，重现青春。

　　3、白玉润泽霜

　　材料：香蕉50克，红钻杏仁粉20克，蜂蜜少许步骤：

　　(1)、香蕉切成小块，置于小碗中捣成泥状。

　　(2)、加入红钻杏仁粉，蜂蜜搅拌均匀使用。

　　使用方式：避开眼唇敷15-20分钟。

　　注意事项：每周1-2次夜间使用，一次用完，勿保存。

　　功效：细致肌肤，润泽养颜

　　1，杏仁美白嫩肤 薏仁粉+杏仁粉+山药 让小黑碳变身白雪公主

　　（美白嫩肤餐）用法小贴士100%超细纯粉、无糖无添加、属于老少皆宜的产品！可以任意搭配噢！一天三次一次为内赠量勺各5克的量，还可以根据个人的口味添加酸奶或是果汁，豆桨进去调和口感更佳哦

　　2、杏仁美白面膜　　杏仁粉60克、食盐一茶匙

　　作法：将杏仁粉和食盐充分混和，加入适量水，调成糊状，敷于面部。大约10到20分钟后，当杏仁糊半干时，冲洗干净。

　　杏仁中含有大量低脂蛋白，可以有效滋养美白肌肤，加盐是为了减少肌肤过敏反应

　　3、杏仁蛋白面膜

　　材料：杏仁粉60克、鸡蛋1个

　　用法：杏仁粉加蛋白混和.每天把杏仁蛋白涂在脸上20分钟,用水冲洗即可

　　此款面膜可以有效美白肌肤，减少细纹，敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。

　　4、木瓜杏仁面膜

　　材料：木瓜粉20g，杏仁30g，橄榄油适量。

　　做法：1.将木瓜粉杏仁拌一起。 2.加入橄榄油拌匀敷于面部。 3.15～20分钟后洗去。

　　如果是油性皮肤，可以用蛋清代替橄榄油