鹰嘴豆学名:Cicerarinuml,豆科。鹰嘴豆盛产于我国新疆,因豆子的外形奇特,尖如鹰嘴,酷似鹰嘴而得名“鹰嘴豆”,别名桃豆、鸡碗豆,维吾尔族俗称诺胡提。鹰嘴豆是天山北坡珍稀豆类,主产于新疆木垒县海拔13000米左右的逆温丘陵地带,是天然、绿色、无公害的特色有机产品。具有多种营养保健功能,富含人体所需的氨基酸、亚油酸、粗脂肪、矿物质、维生素等成份,堪称“豆中之王”、“营养之花”,具有广泛的药用价值而备受推崇。从营养价值看,鹰嘴豆的营养成分是较全面的。据印度等国对373个品种的分析,粗蛋白含量为12.4-31.5%,平均为23%,除含硫氨基酸较少外,其他必需氨基酸均可满足成人的需要,蛋白质效率比值(PER)测定表明,鹰嘴豆为2.64,与大豆(2.55)相近似,但显著高于蚕豆(Horse bean)。按蛋白质净利用率(NPU)计,依次为鹰嘴豆、大豆、豌豆、菜豆、利马豆。其蛋白质消化率(TG)、生物效价(BV)分别为85%-89%、83%-85%,高于豇豆和绿豆。这些测定说明,鹰嘴豆的蛋白质含量和质量都是比较高的,而且它还含有碳水化合物63.5%、脂肪5.3%以及多种矿物质和维生素等。特别是脂肪中含有油酸52.1%、亚油酸38%,这两种不饱和脂肪酸高达90.1%(迪西类型),比大豆高出10个百分点以上,因而是优质脂肪的一个有效来源。
主要成分(每100克鹰嘴豆中含量)
蛋白质≥22g
钾≥805mg
粗脂肪≥4.22g
钙≥47.2mg
粗纤维≥0.26g
铁≥9.75mg
维生素C≥11.64mg
锌≥1.9mg
维生素B1≥146ug
磷≥334mg
维生素B2≥740ug