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跑步消耗的脂肪是全身性的。脂肪多的地方，在锻炼后相对其他部位消耗掉的脂肪也会更多。所以，无论是哪种体型的锻炼者，只要你坚持，都能达到你所期望的效果。再说慢跑，也属于有氧锻炼，就是说在氧气充足的情况下锻炼效果才好。所以，你要尽量将跑步机安放在空气流通的位置，比如阳台、过道。慢跑时，你需要打开窗户，这样跑步机上的运动效果和室外的大自然跑步没有太大区别。同时跑步机的优势更在于它有减震板，可以保护你的关节，减少慢跑时过硬地面对关节的损伤。

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连锁专卖店地址：

专卖店一：苏州久光百货商场三楼

专卖店二：苏州欧尚购物中心一楼HOLA特力屋

专卖店三：苏州圆融时代广场顺电数码内

专卖店四：苏州欧尚超市一层南侧迪卡侬运动超市(园区店)

专卖店五：昆山商厦城北店3楼运动器材专柜

专卖店六：昆山商厦人民路店5楼运动器材专柜

专卖店七：常熟第一百货  运动器材专柜