材料：PVC手柄、80号高强度钢丝等级：一等品包装：一条装产地：中国宁波性能与优点：天鹅牌弹簧臂力器能锻炼手部、手臂、背部、肩部、胸部肌肉。本品采用优质材料、国内先进技术精制而成，适合不同力度运动者的需要，长久使用，不易变形、断裂，是您健美体魄的理想选择，持久锻炼能使身体更加健康强壮。【使用方法】：１、两臂弯曲，在颈后用力弯曲弹簧。
２、两臂向前，向上弯曲弹簧，然后放松。
３、两臂向胸前靠拢，弯曲弹簧，然后伸直，慢慢放松。
４、站立，两脚分开，右肘弯曲，用左手弯曲弹簧，然后左肘弯曲，用右手弯曲弹簧。
５、两臂向身后，紧握弹簧，然后向下伸直逐渐弯曲。【注意事项】：１、请在使用前先将手腕套进臂力器两端的保险绳中，