健身心得：
要想构成人体健美的五大要素骨骼、肌肉、脂肪、皮肤、五官达到健美标准，并很好地加以维护，是有规律和罚则可循的。这规律和法则是人类长期研究的结晶。归纳起来，有以下几条：
1、要有理想，有精神支柱即坚持不懈；
2、要有劳有逸，劳逸结合，睡眠充足，按时作息；
3、要饮食适度，荤素搭配，不吸烟，少喝酒；
4、选择一款好的健身器械可达到事半功倍的效果。

进口尼龙网布,耐酸、耐碱、拉力和耐磨性超强!

8个支撑架均匀分布，可拆卸，不占空间
支架下的脚垫：有效防震防滑，降低噪音，减小地面缓冲

功能：
【成人减肥健身】
1、随时锻炼方便。
2、挑一个自己喜欢的DVD音乐或者体育节目，边看边蹦且不累而时间过的快。免去了锻炼的烦恼
3、上下运动的优点是，挺胸收腹脖子长，腰细身直气质好，最主要的是提臀，腿部没有横向肌肉，腿细！
【儿童增高】
1、身体长的快，经常锻炼腿部，有利于各个关节钙的吸收。（篮球运动员是最好的论证）达到促进长高的目的
2、最主要一点是：跳床是软着地不加速关节钙化。骨骼生长周期长 最适合儿童运动！想使构成人体健美的五大要素骨骼、肌肉、脂肪、皮肤、五官达到健美标准，并很好地加以维护，是有规律和法则可循的。这规律和法则是人类长期研究的结晶。
3、做跳床运动是儿童感统训练的一部分。
【健身效果】
1、儿童增高，成人减肥美腿，提臀
2、从运动量来说，持续跳15分钟，与慢跑30分钟或者跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动！
跳跳床让孩子站在跳跳床上，双脚并拢蹦跳，跳起来时膝盖弯曲，脚后跟踢至臀部，强化前庭刺激，抑制过敏讯息，
矫治重力不稳和运动企划不足