使用说明：八字夹板，主要用于练习手臂动作。两大腿夹8字板，固定大腿动作，使注意力集中在手臂动作的练习上。8字板对提高自由泳有很大的帮助，同时也可以用于固定大腿来练习大腿的动作使用说明：八字夹板，主要用于练习手臂动作。两大腿夹8字板，固定大腿动作，使注意力集中在手臂动作的练习上。8字板对提高自由泳有很大的帮助，同时也可以用于固定大腿来练习大腿的动作使用说明：八字夹板，主要用于练习手臂动作。两大腿夹8字板，固定大腿动作，使注意力集中在手臂动作的练习上。8字板对提高自由泳有很大的帮助，同时也可以用于固定大腿来练习大腿的动作使用说明：八字夹板，主要用于练习手臂动作。两大腿夹8字板，固定大腿动作，使注意力集中在手臂动作的练习上。8字板对提高自由泳有很大的帮助，同时也可以用于固定大腿来练习大腿的动作使用说明：八字夹板，主要用于练习手臂动作。两大腿夹8字板，固定大腿动作，使注意力集中在手臂动作的练习上。8字板对提高自由泳有很大的帮助，同时也可以用于固定大腿来练习大腿的动作
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