山韭,产于东北的长白山,是一种山野菜,每年的五、六月间,长白山上的冰雪开始消融,雪水滋润着生长在那里的山韭,其食用和药用价值很高,山韭有韭菜的生物学特征,也有葱的独特味道,割后可以重新生长,为多年生植物,因其开花为紫色的圆球状,如同紫日,同时也因其有滋补之功能,所以叫山韭。山韭色泽碧绿、味道醇香,食之爽口、野味十足,是真正绿色食品。叶、苔、花均可食用,有热炒、清拌、饺子等多种食用方法富含多种营养成分,具有滋补养颜之功效,是美食中的极品。昔日古老物种,今日美食新秀。
山韭花色艳丽,花茎健壮挺拔,花色鲜艳,球形花丰满别致,管理简便,很少病虫害,是花径、岩石园或草坪旁装饰和美化的品种,亦可在草坪地上成丛栽植,花头也可用于鲜切花。
实践证明,山韭是非常适合果园地面栽培和屋顶绿化的一种地被植物,其发达的根系盘集在一起,抗旱性强,屋顶有15-20cm土层即可满足其生长需要。同时山韭也是盆景蔬菜种植的极佳选择。家庭的阳台、庭院适合山韭的生长,在观花的同时还可以亲手采摘,做成食物供家人食用,体验新世纪的都市农耕。
山韭不仅味美,还是治病的一味良药。《图经本草》称韭曰:“菜中此物最温而益人,宜常食之。”
通过检测报告显示:山韭与一般蔬菜钙、铁、锌、维生素C的对照
单位:mg(100g鲜品含量)
成分 品名 | 钙 | 铁 | 锌 | 磷 | 维生素C |
山韭 | 65.4 | 3.68 | 0.33 | 50 | 26.4 |
韭菜 | 48 | 1.3 | 0.31 | 38 | 15 |
葱 | 29 | 0.7 | 0.4 | 38 | 17 |
黄瓜 | 24 | 0.5 | 0.18 | 24 | 9 |
西红柿 | 4 | 0.2 | 0.12 | 2 | 14 |
芹菜 | 36 | 0.2 | 0.1 | 35 | 4 |
芸豆 | 88 | 1.0 | 1.04 | 37 | 9 |
茄子 | 24 | 0.5 | 0.23 | 2 | 5 |
马铃薯 | 8 | 0.8 | 0.37 | 40 | 27 |
苹果 | 4 | 0.6 | 0.19 | --- | 4 |
电话:13840426049