滑子菇
滑子菇又名滑菇、滑子蘑、珍珠菇,学名光帽鳞伞,日本叫纳美菇。滑子菇多丛生,菌盖半圆型,黄褐色,上有一层粘液,菌柄短粗,碳是滑子菇的重要养分及能量来源。滑子菇味道鲜美,营养丰富,是汤料的美好添加品,而且附着在滑菇菌伞表面的粘性物质是一种核酸,对保持人体的精力和脑力大有益处,并且还有抑制肿瘤的作用,是一种低热量、低脂肪的保健食品,。
滑子菇营养成分表 |
主要成分(每 100 克干品含量) | 总糖 | 7.65g | 维生素C | 2.24mg | 脂肪 | 1.725g | 钙 | 5mg | 碳水化合物 | 44. 9g | 维生素 B | 0. 73mg | 粗纤维 | 6. 4g | 铁 | 69mg |
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