铺巾简介：

          100％超细纤维铺巾，使用国际高科技纳米超微细纤维DTY （纤度0.1Dtex， 细度仅为真丝1/10）精织而成，吸水吸尘量和速度是全棉铺巾的10倍，耐用性是全棉铺巾的4倍。手感柔软，舒适、色泽亮丽，不滋生细菌，不产生异味，不起球、不掉毛、不抽丝。

          超细纤维铺巾，除了材料本身的优越性外，技术人员在铺巾的背面上赋以点状塑点止滑颗粒，改善了普通铺巾轻飘的弱点，使其具有超强止滑效果，更服帖，更防滑，因此，被当作瑜伽垫，广泛用于瑜伽练习使用。 　　

         与瑜伽垫配套使用 PVC或TPE瑜伽垫不容易清洗，一直困扰瑜伽爱好者，若是在瑜伽垫上面铺上铺巾，在上面做瑜伽，就可以减少和瑜伽垫的接触，让瑜伽垫持久使用，洁净如新。

1：独有防滑设计，面料柔软体贴， 轻易完成各种高难瑜伽动作。

2：避免近距离呼吸到瑜伽垫的气味，免除人体和塑料瑜伽垫直接接触，保持呼吸畅快，身心愉悦。

3：快速吸收汗水和灰尘，让身体永远处于干净舒适的瑜伽状态。

4：也适合出差在外或者在公共瑜伽馆练习瑜伽，避免和他人共用瑜伽垫。

5：使用特殊工艺的超细纤维布料，防滑效果极佳，面料柔软体贴，轻易完成各种高难瑜伽动作。

瑜伽铺巾的作用：
1.铺在瑜珈垫上吸收汗水。（要知道在做瑜珈运动时，身体多会排出大量汗水，滴在瑜珈垫上，造成粘贴 不舒服的情形，此时可使用此高吸水性的铺巾铺在瑜珈垫上，有效吸附汗水）
2.防止吸入瑜珈垫上细菌，防止做瑜珈时，某些脸部动作接近瑜珈垫而吸入细菌或尘螨。
3.超细纤维特有的毛细吸附效应，使面料具有吸水速度快、快干的特性。
4.背面有防滑胶粒，可使铺巾固定在垫子而不会滑动，有效辅助瑜珈运动的伸展与平衡，提升运动安全与舒适。在运动过程中胶粒的凹凸对脚底，背部有很好的按摩作用，促进血液循环。
5.质轻、多用途、易于携带。
6.可机洗，方便清洁

5个瑜伽动作让你全身轻松:

身处E时代，每天电脑和我们形影不离。不过，在日复一日的亲密陪伴中，你开始

发现自己肩部坚硬、腰部灼痛、双手发麻......不是你一个人如此，有许多人都和你

有同样的症状！鼠标手、颈椎病、肌肉劳损怎么办？

       教你几式瑜伽动作帮你对付它！

       瑜伽动作缓慢而轻柔，透过全身肌肉的伸展及活动可提升机体的体温，促进血液循环，

带去所需的养分，并可加强关节、肌肉的弹性与韧性，显著改善灵活性，缓解电脑病症状。

1、手的运动                                                                                                                                  

      自然坐立，背部尽量挺直，收下颌，双臂前平举，五指尽量分开，吸气时握拳。

  做10次。肩颈尽量放松，注意呼吸与运动的配合。

2、肘的运动                                                                                                                                    

     自然坐立，双臂平举，双手握拳，拳心向上，手肘尽量贴紧，呼气时小臂向胸前收回，

做10次。肘关节要始终保持并拢。

3、直臂伸展                                                                                                                                     

      盘坐，双手在头顶交叉，十指紧扣。吸气，双臂向上伸展，保持15秒左右。放松肩颈

肌肉，保持手机伸直。

4、牛面式                                                                                                                                         

      坐式，双膝重叠，双脚跟放于双臀外，双手在背后相扣，眼睛平视。避免踏腰，膝盖

下沉

5、半脊柱扭转式                                                                                                                           

       坐式，左脚放于右臂外侧，膝盖下沉，右脚放于左膝外侧，扭转上身，目视前方，反

侧同样。中心放平，保持脊柱伸直，肩膀展开。