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有机黑米
外表油亮,清香可口,有很好的滋补作用,被誉为“补血米”、“长寿米”。黑米比普通大米更具营养,有“黑珍珠”、“世界米中之王”的美誉。黑米除了熬粥,还可以做成点心、汤圆、粽子、面包等。
【性味特征】:性平,味甘。
【归 经】:脾、胃经。
【功 效】:黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰 老
补充人体需要的蛋白质 锰、 锌等多种矿物资。
【养生宜忌】:宜 黑米适宜产后血虚、病后体虚者;或贫血者;或肾虚者;
年少须发早白者食用。忌 脾胃虚弱的小儿或老年人不宜食用。
【相宜配伍】:黑米与大米配伍,有开胃益中、缓脾明目的作用,用于须发早白、
产后体虚者。
【按 语】:黑米外部有坚韧的种皮包裹,不易煮烂,若不煮烂其营养成分未溶出,
多食后易引起急性肠胃炎,因此应先浸泡一夜再煮